白猿通背八手连拳
拳术名称白猿通背八手连拳
简介白猿通背八手连拳是白猿通背拳的中级套路,包含了白猿通背拳的主要技法，同时展示了沉长冷脆的劲力风格。
白猿通背拳介绍通背拳也叫通臂拳，以猿背或猿臂取势而得名，俗称“通背猿猴”。这种拳法只取猿猴之势而不取猿猴之形，与猴拳还有很大区别。
通背拳流传极广，流派也很多，著名者有白猿通背，无行通背，六合通背，劈挂通背，两翼通背，四式通背等门派。今天我们向大家介绍的是北京牛街白猿通背。
附：牛街白猿通背拳牛街是北京宣武区的一条街道，很多回民居住在这里。一百多年前，牛街的回民兄弟就开始习练白猿通背，并且秘不外传。如此递延三代，涌现出马晓合，张少三，王玉昆，王永凤，王启成等著名拳师。如今我们见到的张贵增，已是牛街白猿通背拳的第四代传人。
白猿通背拳以其独特的伸臂和打击动作而显名于武林，其伸臂动作要求力由背发，两背灵通，将上身之力贯注于臂力之间，击打动作则讲究放长击远，抡臂成圆，高态快下，闪展穿插。整套拳法挟功用巧，交错攻击。聚则成形，散则成风，处处体现着劲力脆放风格。
白猿通背拳极重视基本功训练，一招一式都从打桩击袋开始。先求功硬而后求艺通。打桩时右拳左掌，前后进取，拳掌变幻，肩背协调，其中活腕拆拳，力点准确；打袋则采用拍，摔，劈，剁的动作来练就手臂劲力，磨练出种种工夫。中国武林那句行话：“练拳先练功，功到自然成”，用于白猿通背，可谓十分准确。
打袋击袋之后，再练喂招，“喂招”指二人对练。通背拳谱有言：“要想会通背，还得二人喂”。便指通背拳的实战训练。通背喂招有护手，代手，断手，手臂磕砸碰撞以及穿甲喂招等习练方式，以硬碰硬，拳拳到肉，技击效果十分明显。尤其是那种二人缠身，一招制敌的动作，更让行家感叹叫决。
白猿通背拳共有二十四式，其中包括四大名山，八手连拳，十二连炮等变手。式中步型步法，多以小开门四六虚步为主，注重手眼身步之协调腿法要求抬腿不过膝，尤重七寸低腿，实战时用暗发腿法配合明发之手臂，上击下晃，明暗有序。
牛街白猿通背的独门绝技是将摔跤法揉入打法之间，以摔带打，以打带摔，明打暗摔。据说，牛街拳师练功厚，出手甚重，常常误伤他人，为了保护对手，牛街后代便以摔代打，既制服对方又不让对方受太多伤害，充分体现出一种武德风尚。
牛街白猿通背派还研制了一些独门兵器，其中有欺离棒，杆子鞭，戥壳皮，天罡刀，断门枪。这些兵器展现了牛街门派在武术技击方面的进取意识，欺离棒之短袖生风，杆子鞭之八面照应，戥壳皮之随机应变，天罡刀之弓马闪错，均可谓精妙横生，尤其是那双以称盒代兵刃的戥壳皮，飞舞之间，风影随行，一定会给人留下深深印象。
白猿通背拳不愧为武苑里的一朵奇葩。