工布卓
西藏东部的工布林芝一带，森林密布，山涧涓涓，云雾缭绕，夏季杜鹃花清香，野桃花彤红，气候宜人，一派江南景色。工布人民以农为主，兼营采药和狩猎。由于森林地带气候潮湿，常降细雨，因此人们的着装也很特殊，无论男女都身披一件前后搭盖的“谷秀”短袍，以保暖防湿。女性多戴一顶羊角圆口小帽；男性头着卷边尖顶呢帽，腰插短刀，用于砍柴防兽。这些在林区山谷生活的特征，也反映在工布舞蹈的动律上。
工布地区的民间舞当地称“博”或“谐”。“博”是“卓”的音变，属“锅庄”型，故有人称工布舞为“工布锅庄”。其表演层次分为慢板和快板两大段，唯慢板歌舞接快板歌舞之间有一段固定的过度连接步，民间叫“谷杂”(九步点)。歌舞开始时人群围圈拉手(有时也不拉手)，和着歌声沿圈走动，走三步跨一步蹲两步，这种三步一跨两蹲是走圈的基本步。歌酣，一齐叫“去去去去”跳连接步“谷杂”。这里的九步点实际是十步点，唯最后一步是双脚跺地，借以整齐步伐，然后进入快板歌舞。快速舞步多为顺圈方向的蹲蹉步。跳时上身两手着力，胸前交叉拉手，时而擦步向圈里集中，时而蹉步后退跳跃，最后一齐双脚顿地结束。
工布锅庄顿挫感很强，有如刀斧劈特般的有力。有些动作模拟性强，如似张弓的“射箭步” ，有如飞鸟展翅的“雀跃步”，舞者上身稍弓，胸前双手打开，擦地为节。西藏歌舞团编演的《清甜的泉水》就是这类舞蹈的发展和提高。