马南加族(Manangay)主要居住在尼泊尔马南县马尔斯扬迪河的上游地区。在当地称为乃斯扬巴族。尽管在语言，文化和体型特征上很像西藏人，他们宁肯称自己为古隆人。马南加人也擅长经营跨境贸易，并种植小麦，水稻，土豆和饲养山羊和绵羊。信奉苯教，佛教和萨满教。“洛萨尔”是他们的主要节日，射箭是他们全年的重要文化活动。