神经衰弱症

症状与表现：

精神疲乏，脑力迟钝，注意力不集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率下降。易

兴奋，回忆及联想多且难自控，对声光刺激敏感。易激惹、烦恼、焦急、苦恼。但无广泛性

焦虑或原因不明的心境低落。紧张性头痛或肌肉痛。睡眠障碍，入睡困难。易惊醒、多梦、

易醒，醒后仍不解困乏甚至更难受。

咨询要点：

（1）了解病因。神经衰弱症容易出现性格不开朗、心胸狭窄、敏感多疑、主观急躁、自制力 差、情绪易波动、易受外界刺激、思虑过多等。而那些能引起神经活动过度紧张，并伴有不良情绪的情形均是神经衰弱的致病因素，常见的有： 长期紧张、繁忙地工作、 学习而得不到松弛，亲人死亡，婚姻不和，事业挫折，人际关系冲突及生活中各种紧张刺激等。

（2）要培养乐观情绪，树立自信心，学会合理用脑，适当调整自己的工作、学习、生活节奏和人际关系， 要用愉快的心情来对待生活中的每一件事情，不自寻烦恼，要胸襟开阔，以微笑的方式迎接生活。

（3）要根据实际情况学习、工作，对自己订出切合实际的期望。

（4）积极参加有益的心身活动，学习并坚持一些心身保健的方法。

神经衰弱症的预防：

预防的关键是针对主要病因──学习疲劳而搞好脑卫生，其中核心措施就是合理安排作息制度。主要从以下5方面入手：

①学习时间，每日总学习时间小学不超过6小时，初中8小时，高中9小时，特别要避免连续开夜车的习惯。

②课外活动，每天应有1小时左右的课外活动，或锻炼，或参加课外兴趣小组活动，尽量在户外进行。

③休息因素，充分利用课间10分钟，尽量到户外进行活动性休息。

④睡眠因素，合理的睡眠是促进神经发育，防止大脑皮层衰竭的最积极措施，每天至少保证8小时睡眠。

⑤膳食因素，科学地安排好每天饮食，特别要吃好吃饱早餐，多吃优质蛋白以及蔬菜、水果和硬果类食品。

神经衰弱的药物治疗

中药篇

[1]1、徐长卿草治疗神经衰弱，将徐长卿全草研末。或将徐长卿草炼蜜为丸(每丸含生药5克)，或将徐长卿草末装入胶囊内，然后遵医嘱服用。据临床验证，此方治疗因神经衰弱引起的头痛、失眠、焦虑、健忘、心悸都有很好的疗效，是治疗神经衰弱的首选药物。

2、丹参治疗神经衰弱，取丹参30克，水煎。每日一剂，早晚分服，1个月为一个疗程，一般1—2个疗程即可痊愈。经临床验证，此方治疗神经衰弱引起的失眠症疗效最佳，治疗神经衰弱引起的头晕、头痛疗效也不错，治疗神经衰弱引起的记忆力减退及注意力不集中则疗效欠佳。

3、百合治疗神经衰弱，由于百合性味甘寒，具有养阴清火安神的作用，故治疗阴虚火旺型神经衰弱疗效极佳。

4、天麻治疗神经衰弱，用药方法：用天麻蜜环菌片，每次4—5片，每日3次口服。连续服用2周为一个疗程。经临床验证，用此方治疗神经衰弱引起的多种症状都有较好的疗效。

西药篇

1、镇痛剂：如复方羊角颗粒、去痛片、安乃近、消炎痛、颅痛定、双氯灭痛等，对神经衰弱导致的神经性头痛有一定的缓解作用。

2、抗焦虑药物：也称弱安定剂，这类药物具有减轻焦虑、稳定情绪和改善睡眠等作用。常用的有：安神补脑液、安定、天舒胶囊、舒乐安定、安他乐、阿普唑仑、氯疑安定等，可适当选用，但长期服用可引起药物成瘾。

3、镇静催眠药物：睡眠障碍明显者，除上面介绍的三唑仑、舒乐安定外,还可选用：硝基安定、氯硝安定、安眠酮、导眠能，为了避免产生药物依赖，这类药亦不能长时间使用，可将几种药物轮换或间断使用。

4、β受体阻滞剂：交感神经功能亢进，如紧张、心跳、震颤、出汗多等症状明显者，可用心得安10～20毫克，每日3次。

5、三环类药物：焦虑或抑郁情绪混合存在且有早醒者，可选用多虑平或阿米替林25～50毫克，睡前服，每日1次。