活动带泛指地壳上构造活动性、运动幅度和速度都比周围地区大的地区。因其绝大多数的形状为狭长的带状，故名活动带。地形上常表现为大陆上巨大陡峻的山脉和海洋中的洋脊及海沟。这些地带往往是大板块之间或大板块内次一级板块之间的交接地带，也是地震频繁活动的地带。