高家堰镇

【本镇概况】①镇名：高家堰镇。②区位：湖北西南部，与宜昌市区和长阳县城均为33公里。③交通：三一八国道与古周省道在集镇中心交汇，沪榕高速公路和枝万铁路横贯全镇，是渝东鄂西的咽喉之地。④人口：2.2万人。⑤特产：盆景根艺、锰、钒、磷等多种矿产。

高家堰镇政府驻州府口，面积210平方千米。辖11个村委会：高家堰、魏家洲、木桥溪、界岭、流溪、向日岭、古城、彭家河、佑溪、金盆、青岩。

【重要景点】大溪瀑布群－大溪碧潭①大溪瀑布群

大溪瀑布群位于木桥溪村，全长二十公里，在大溪峡谷的主干上，有柑子峡、磨子峡、枫香树峡等数条支峡谷。在这些峡谷中，现发现有十来个大小瀑布，多位于荒无人烟的茂密森林处，其中大溪溪谷底端五洞子滚水瀑布，山水沿八十五度坡翻滚而下。煞为壮观。而柑子峡底部的吊水瀑布，则凌空而降，这两个瀑布的落差均在500米左右，高度十分罕见。

大溪碧潭位于木桥溪村9组，在大溪主峡谷深处5公里的无人区，有5个40平方米以上的大水潭，潭水清澈幽深，呈现出翡翠般湛蓝色，构成一线穿“珠”的自然地质奇观。因有5个大水潭，当地人又称这一带为“五洞子”.