俾格米人
俾格米人（Pygmies）
尼格罗-澳大利亚人种中的一个类型 。分布在非洲中部，以及亚洲的安达曼群岛、马来半岛、菲律宾和大洋洲某些岛屿。俾格米人的体质特征是身材矮小，头大腿短，皮肤暗黑，鼻宽唇薄，头发鬈曲，体毛发达。依靠狩猎采集为生，处于比较原始的状态。非洲俾格米人又称尼格利罗人，亚洲俾格米人又称尼格利陀人，两词皆出自西班牙文，意为小黑人。尚未发现两者之间有遗传上的联系。
人类学中指男性平均身高不足150公分(59吋)的人种，稍高的称为类俾格莫伊人(Pygmoid)。赤道非洲的俾格米诸群体是最著名的，俾格米名称多半指他们。非洲喀拉哈里沙漠的布西曼人也是俾格米人身材。亚洲所有俾格米人都是尼格利陀人，这些群体在生物学起源上没有联系。住在刚果(金夏沙)伊图里(Ituri)森林的著名俾格米人诸群体代表俾格米文化的样板。他们全体被称为姆布蒂人(Mbuti)，可能是该地区最早的居民；另外，赤道非洲的特瓦人(Twa,巴特瓦人〔Batwa〕)也颇有名，住在萨伊、卢安达、蒲隆地的基伏(Kivu)湖周围的高山和平原上。很多人专门制陶器出卖；有些以打猎为生；还有人充当宫廷乐师和侍从。向西在刚果河以南的沼泽地带住著人口众多的茨瓦人(Tswa,巴茨瓦人〔Batswa〕)。主要以捕鱼和设陷阱捕捉动物为生。在刚果以北，乌班吉(Ubangi)河以西的森林里住著巴宾加人(Babinga)。也是被涵化的类俾格米人的一个群体。再向西行，在喀麦隆和加彭还有些分散的群体。在体型上甚至更接近真正的俾格米人。
身材最高1．4米生活在中部非洲森林里的俾格米人被称为非洲的“袖珍民族”，成年人平均身高1．30米至1．40米。他们体力过人，自食其力，自称是“森林的儿子”。人类学家研究证实，俾格米人是史前桑加文化的继承人，是居住在非洲中部最原始的民族。他们不是长得畸形，是特殊的人种。
俾格米人头大腿短，长得精瘦，人人都腆着大肚子，肚脐眼凸起鸡蛋大小的肉疙瘩。俾格米人脸上画着简单的花纹，身背自制的长弓短箭，出入热带原始森林。俾格米男子擅长打猎，喜欢集体围捕大象；女人在家采野果，挖树根。
氏族是俾格米人最基本的单位。男人以氏族为单位进行活动，没有私有观念，过着原始有、穴居生活。他们没有自己的文字，没有数字和时间概念。和其他黑人相比，俾格米人肤色较浅，呈深棕色，头发不像其他黑人卷的那么厉害。因此，俾格米人受到其他黑人部族的歧视。人类学家研究证实，俾格米人是史前桑加文化的继承人，是居住在非洲中部最原始的民族。他们内不是长的畸形，是特殊的人种。
在很久以前，俾格米人就生活在非洲中部，是史前桑加文化的继承人。班图人的扩散，迫使他们退入中非的热带雨林中，这些地区现在由扎伊尔等国家管理。正是由于这些历史原因，俾格米人丢掉了自己的语言。
妇女用母乳化妆
俾格米人用芭蕉叶、棕榈叶当衣料，用象骨、甲虫、羚羊角、龟背壳等做项链、手镯等。现在，由于经常有游客光顾，俾格米人也学着穿起了衣服。但他们所穿的衣服都是游客所赠，自己并不会制造。
他们将采集到的各种野果子捣碎，把汁液与妇女的乳汁混合在一起做化妆品。因野果种类不同，颜色各异，所以，配制出的化妆品五颜六色。俾格米妇女喜欢浓妆艳抹。澳门在脸部绘上几何图形，以增加美感，驱妖祛邪，用来表示吉祥美好。
树叶搭建茅屋
俾格米人盖房不用砖瓦和沙石，他们就地取材用芭蕉叶或棕榈的枝叶，搭成高1.5米的椭圆形简陋茅屋。茅屋按小群落整齐有序地搭建，各家独立又户户相连形成一个圆圈，长老的住房位于圆圈的中心。森林里光线暗淡，小房屋隐蔽在高大的植物中，容易躲避野兽的袭击。
各家茅屋面积五六平方米，屋中间的石头上生者着一堆火，上方架着一个泥罐子，树干横在地上当凳子，墙上挂着弓箭、兽皮、象牙、羚羊角，除此之外没有什么家什。平日一家睡在用兽皮和杂草铺就的地上。尽管生活简陋，俾格米人却自得其乐，他们远离城市的嘈杂和战火的纷扰，在密林里建立了自己的“桃花源”。
爱吃白蚁爱护森林
俾格米人的听觉、视觉和嗅觉十分灵敏，是捕猎的高手。如果一只蜜蜂在距离他们10米外飞过，他们能准确地说出蜜蜂的种类和雄雌。
俾格米人发育快，八九岁时性机能就发育成熟，开始过性生活。一位刚果(金)的俾格米少女说：“我们实行一夫一妻制。结婚后，夫妻间要忠诚于对方，不能乱来。”
俾格米人喜欢盐，爱吃白蚁。白蚁出洞，预示大雨降临。每当天气闷热，下雨之前，俾格米人就去找出洞的白蚁，一边捉一边吃，津津有味。喀麦隆俾格米部落的一位长老介绍说：“吃白蚁对身体有好处。平时不下雨，我们就用烟把白蚁熏出洞。”
俾格米人把森林视为“万能的父母”。他们不允许砍伐生长着的树木。枯干的树枝能用来取暖或做饭。曾经有一支西方探险队到达俾格米人居住区，因为随意砍下树枝而被愤怒的俾格米人赶出了居住区。
濒临绝种的危险
目前，非洲大陆的中非共和国、几内亚、喀麦隆、卢旺达、刚果(布)、刚果(金)、布隆迪、加蓬、安哥拉、赞比亚等国家和地区茂密的原始森林里都有俾格米人居住。和外界社会的不断接触，开阔了俾格米人的眼界，现在，不少俾格米人穿上了衣服，把肥皂、火柴和香烟带进了部族。
目前，俾格米人濒临绝种的危险。有些人错误地认为，吃了俾格米人的性器官能增强体质和力量。歪理邪说驱使他们犯下罪恶的勾当。改善俾格米人的生活、保护珍惜人种，引起国际组织的重视。尽管有些国家对生活在本国的俾格米人实行了特殊的待遇和政策，动员他们离开原始森林，过普通人的生活。但是，绝大多数俾格米人仍然依恋祖先的生活方式，喜欢继续过封闭的原始生活。
目前，喀麦隆政府正采取措施，保护濒临灭绝的俾格米人。喀麦隆最大的俾格米部族是巴卡部落，不不足4万人，其次是巴科拉部落和梅德藏部落，分别约有3700人和近1000人。