1、准备材料：薏米、花旗参、大枣、瘦肉、花生、黄豆、姜
2、洗干净材料，肉汆烫冲干净，一起加到滚水中
3、水滚后改小火煲2小时（无需加其它调料）
4、最后按自己的口味加盐就可以咯，我喜欢喝淡的就少加盐。这汤味道可口清热提神，是滋补养颜的靓汤~