也称内向沟通,既信息发送者和信息接受者为同一个行为主体,自行发出信息,自行传递,自我接收和理解.
自我沟通的作用：
1、“要说服他人，首先要说服自己”——从内心认同工作的价值和说服理由；
2、自我沟通技能的开发与提升是成功管理的基本素质；
3、以内在沟通解决外在问题：目标在外部——自我沟通是内在和外在得到统一的联结点。