龙渣乡
炎陵县龙渣瑶族乡位于株洲市最南端，地处二市三县（株洲市、郴州市，炎陵县、桂东县、资兴市）交界地，原属中村乡。是1985年经省民政厅批准建立的，株洲市唯一的少数民族乡，有农户589户，下辖4个村、26个村民小组，有2241余人，其中少数民族占52%，主要为瑶、畲族；全乡总面积98平方公里，耕地面积134公顷，平均海拔1000余米，是一个典型的山区乡和老区乡。龙渣瑶族乡属井冈山革命老区，历史悠久。
在大革命时期，朱毛率队在前住桂东的路途中曾宿住过龙渣，先后有10来位革命烈士为新中国奋斗献身。
境内溪谷密布，山岭陡峭，极少平地，山地面积12.1万亩，森森覆盖率达85%。有丰富的水电资源和珍稀动植物资源，如国家一级保护植物---俗称活化石的银杉，国家二级保护动物山牛、石羊也有少量生存。
龙渣瑶族学校发展成一所九所一贯制学校，有师生212人。在市教育局等部门支持下，投资120万元，改造瑶校学生食堂、礼堂、教学楼、校门等设施，改变瑶校面貌，改善师生师生学习、生活条件。
龙渣医院争取市卫生局支持，投入资金10万元，改造乡卫生院办公楼，添置红紫线外治疗仪等部分医疗设施，提高瑶乡医疗水平。
主要的交通设施有：
1、国道G106线与省道S322线交叉贯穿全境。
2、“团结路” ：“团结路”修建于1998年，为彻底改善龙渣村瑶族同胞行路难的问题，乡人民政府争取上级支持，一期投资10万元，开始修建，于2000年竣工，为体现民族团结进步，命名为"团结路"。2002年7月，时任市长，现任市委书记的肖雅瑜率市公路局、市交通局等市直单位到龙渣现场办公时，指示要求硬化"团结路"。硬化"团结路"工程，当年动工，当年竣工。"团结路"已成为民族团结进步的象征。
3、“双奎村公路”：双奎村公路是一条通往处于深山老林的双奎村村级公路，长9.8公里。双奎村水电、森林资源丰富，该路是双奎村人民群众主要的运输通道、"致富路"，现在已开始路面小泥硬化。
民族风俗风情
1、盘王节
每年农历十月十六日为瑶族盘王节。瑶族有还盘王愿，跳盘王舞，籍以纪念创世祖先，庆祝丰收，祈以消灾赐福的习俗。相传，很久很久以前，瑶族的祖先"盘瓠"协助高王杀死了戎王(评王)，平息了乱事，立了大功，得与三公主为婚，并被赐为会稽侯。夫妻俩渡海上会稽山居住，生下六男六女。一天，盘瓠到山上打猎，碰上了一只凶猛的羚羊，经过几番搏斗，不幸被羚羊用角撞下山崖死去。他的子女把尸体抬回，举行厚葬，用泡桐木制成鼓身，用羚羊皮蒙作鼓面，制成长鼓，拍打致祭，边跳边舞。以后。人们在还盘王愿的活动中都要跳长鼓舞、盘王舞，以示对祖先的怀念。各村各寨游行挞鼓，边敲边打边吹，随着节拍载歌载舞。人们唱"还愿歌"、"姑娘愿歌"、"将军愿歌"等。"还愿歌"是为纪念盘王之死，曲调悲哀；"姑娘愿歌"唱姑娘远嫁、离别父母的悲伤；"将军愿歌"则为盘王出征、打猎临行前的祝歌，欢乐雄壮，音调高昂。
2、龙渣瑶族乡瑶族的由来及文化
（1）迁演。康熙元年（1662年），知县李朝事邀郴州瑶官赵成隆平定县内兵乱，乱平后，李上奏朝廷，封赵为酃县瑶总，管理瑶民事务。其部下遂于龙渣等一带人烟稀少处开垦荒地、繁衍生息。1928年在共产党领导下，以龙渣人盘园珠为首，组织农民协会，反抗豪强，由于国民政府的残酷镇压，斗争失败，盘园珠被捕，不少瑶民被迫逃亡他乡。
（2）服饰。清代、民国时期，瑶族男女衣服着多为青色，长及膝，无领，对开或大襟右开，上端安一纽扣，其余系以布条，袖肥面短。衣裤边镶刺绣五彩花边，图案多与图腾神话有关，多龙犬、梅花。腰系绣花缎或围裙。现瑶民穿汉族服装，习以为常，瑶族服装仅在节日喜庆时穿戴。
（3）歌舞。龙渣瑶族乡是大山区，瑶族同胞在此繁衍生息，素有"人在云中走，鸡在雾中啼，对面能喊话，见面要半天"的说法。唱山歌习惯世代相沿。山歌内容有歌颂盘王的恩德、劳动的艰辛，丰收的喜悦，最多的要算情歌。山歌多用瑶语唱。瑶族舞蹈源于祭祀活动。现仍流行的有长鼓舞等。
（4）语言。瑶族有语言但无文字，瑶语只在瑶民之间使用。
（5）瑶乡风光。瑶乡有民族文化和秀美山川等丰富旅游资源，主要景点有： "白米下锅"瀑布、红星大桥、九山女儿国、瑶乡"五绝"等自然景观和人文景观，努力开展对外宣传，进一步扩大瑶乡知名度和美誉度，大力发展旅游业，把旅游业培育成乡域经济新支柱。
（6）龙渣五绝。走进炎陵网站--瑶乡风情。