首先学会爱自己

作者：美.李.施内布利著张燕玲译

ISBN：10位［7800735532］ 13位［9787800735530］

出版社：中信出版社

出版日期：2002-11-1

定价：￥19.00 元

内容提要

本书的内容包括我知道，风雨已经过去了、感觉，只有感觉才是最重要的、鼓励的好处 、顺其自然、我坠入了爱河、方式决定结果、了解自己、明天，太阳日常升起、就在此刻、我的四个欲求、秋千上的人们、事无必然、最后看一眼苹果等具体的详细内容。

编辑推荐

你是否套倦了迎合他人的要求却忽视自己的需求？不用牺牲你的需求和欲望，你仍旧可以做一个关于付出而且细心的体贴的人。著名的心理健康咨询专家李·施布利通过一个个富有见识的案例、富有实践意义的练习和具有可行性的建议，为你展示了一条走出日常生活困境的便捷之路。

作者简介

李·施内布利，资深心理健康咨询专家，尤其擅长婚姻、家庭和个人问题的咨询和建议，也是一位广受欢迎的演说家。多次在美国举行全国范围的巡回演讲。 写作本书，对她来说也是其丰富、滋养自己的多种方式之一。

目录

第一章我知道，风雨已经过去了第二章感觉，只有感觉才是最重要的第三章鼓励的好处 第四章顺其自然第五章我坠入了爱河第六章方式决定结果第七章了解自己第八章明天，太阳日常升起第九章就在此刻第十章我的四个欲求第十一章秋千上的人们第十二章事无必然第十三章最后看一眼苹果

书摘

避免陷入为别人做事过多的陷阱

当我们为自己的孩子或其他人操劳时，总会说：“你做不了这个，你没有这个能力，我必须为你做。”们热切的爱、养育、帮助和教育，实际上却使他们丧失了信心。那些接受帮助的人可能真会认为，他们的确没有能力做这些，他们必须依赖我们，结果是他们变得越来越软弱。

我们通过“溺爱”而削弱了他们。这种爱根本不是爱，而是一种个人成就的满足，这些喜欢代劳的人喜欢“被需要”的感觉和优越感。

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