随意运功是指为达到一定目的而指向一定目标的运动。它可因刺激，也可因主观愿望而诱发，运动的方向，轨迹，速度，力度，时程均可随意控制，参与的神经结构广布中枢神经系统，大脑皮层是其最高中枢。随意运动大多需要学习才可达到完善，一旦学会，也可“下意识”地快速完成。