说话的艺术——心灵瑜伽
作者：（法）勒纳 著，文敏 译
ISBN：10位［7533863615］ 13位［9787533863616］
出版社：浙江教育出版社
出版日期：2006-5-1
定价：￥16.00 元
内容提要
《说话的艺术》能够挽救你的婚姻、友谊、你与至亲者甚至老板的关系。勒纳是当今最睿智、最有思想的心理学作者之一，她的作品闪烁着智慧的光芒，充满着实用的建议、丰厚的知识和人文关怀，让人极易产生共鸣。
如果我们把家庭生活比做跳舞，勒纳教给了我们的新的舞步去跳这个复杂、神秘、令人痛苦但又美丽优雅的舞蹈。
勒纳用她特有的睿智和清晰的文笔，把我们从难处的人际关系的流沙和沼泽中拯救出来。
编辑推荐
谁都希望自己有良好的说话技巧，希望自己发自内心的话能被别人听到。“他根本没在意我说什么”，或者“她总是横挑鼻子竖挑眼”，却是我们在日常相处中经常听到的话语。 本书的阅读，将教会你：当伤害了我们的人应该道歉却推卸责任逃避时：当我们感到绝望不知道该如何使谈话继续时；当我们被他人的指责或不友善的行为折腾得筋疲力尽时；当我们觉得已经尽了全力却依然无济于事时；当我们对去留举棋不定，连自己都不知道自己的底线时；……
如何与他人进行聪明、得体、有效的交流，如何在谈话中保持应有的尊严，如何与深爱着的却伤害过我们的人重新建立关系。
作者简介
哈里特·勒纳博士，美国最受人尊重的人际关系专家和心理咨询师，经常在全美各地做巡回演讲，深受大众尤其是女性的欢迎。著有多本畅销书。
目录
前言
第1章 找到自己的声音
第2章 从父亲身上领悟的教训
第3章 从父母家学到的
第4章 你应该表现出自己的脆弱吗?
第5章 对假装的称赞
第6章 冒犯来自父母
第7章 爱会使你变傻
第8章 婚姻：你的底线在哪里?
第9章 婚姻中的最后通牒
第10章 让气氛好起来
第11章 沉默的男人与愤怒的女人
第12章 批评难为
第13章 要道歉?先理清头绪
第14章 抱怨者与倾听者：都有界限
第15章 沉默：不是没有看法
跋
书摘
确凿声音的悖论
说出自己的想法是作为人的最为可贵的权利。说出自己的真实想法，既
是亲密关系的核心，也是自我防卫的必要措施。一位著名诗人曾用一种美丽
的语言表达这种意愿：我们不可能说出每一件事；也不可能马上就说出自己
的真实想法，但在一种诚实的关系中，我们双方必须永远是真实相处的……
当我们没有发出确凿的声音时，人际关系就会呈现螺旋式下降的趋势；我们
的尊严和自我防卫也呈同样状态。
我们都希望人际关系能够处得放松、亲密，以便我们可以与对方分享一
切而无须设防。以自己的声音说话，说出自己想说的真实的话，是无可置疑
的正确的应对方式，但其中也存在着悖论：有时候，说出我们的想法，道出
我们的感受却会得罪别人。或使别人不好受，甚至会使两个人水火不能相容
。而且，谈话未必永远是一把万能的钥匙，从个人经验来说，我们都经历过
一场谈话以后，双方关系从“糟糕”跌落到“最糟”的地步。因为谈话也可
以涉及诸如死亡或其他消极的题目，这可不是我们想要的状态。
一位婚姻顾问最近曾开玩笑地对我说：“你不是正在写一本要妇女们开
口说话的书吗?我的工作却是要帮助我的顾客闭嘴。”接着她又一本正经地
说：“为什么人们就该彼此说出他们的一切感受?为什么必须把未经大脑调
整过的反应立马表现出来?”
说真的，许多情况下，智慧存在于谋略当中而不是即兴自发的念头当中
。当我们处于最困难的情形当中时，这种说法尤为确切。最大的挑战是做出
聪明的抉择，即想好什么时候说，怎样说，说之前想好自己究竟要说什么，
要达到什么目的。
在后面的章节中，我们将学会如何编辑、思考、计划，甚至掩饰自己的
谈话，目的不是为了挑起争端，而是为了打破僵局，让事情有进展。说出真
相，正如创造和平一样，需要谋略、计划和勇气。
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