情绪管理——大众心理专家译丛
作者：〔美〕伯恩斯坦博士 著，范蕾 等译
ISBN：10位［7508425626］ 13位［9787508425627］
出版社：中国水利水电出版社
出版日期：2005-1-1
定价：￥26.80 元
内容提要
情绪爆发和衣食住行一样是我们每个人都会遇到的常见情形。当面对怒不可遏、悲痛欲绝、情绪低落的朋友、家人、同事时，我们都希望能伸出援助之手，然而不适当的方式方法不仅不会起到帮助作用，反而可能推波助澜。本书针对每种情绪爆发，分析了其生理和心理原因，给出了一系列的帮组方法和治疗手段，具有极强的参考价值和指导性。本书针对现代生活中由紧张的工作环境的压力带来的各种情绪问题，从生理学和心理学的角度，融合了典型的案例，给出了一套全面而权威的解决情绪问题的方案。伯恩斯坦博士在本书中与我们分享了处理不同情绪爆发的策略。
编辑推荐
根据30年临床处理激烈情绪的经验，心理学家艾伯特·J·伯恩斯坦博士设计了这本实用指南，教你如何在噪音和愤怒中保持冷静、清楚的思维，并了解关于情绪爆发的复杂心理学，包括针对惊恐发作、幽闭恐怖症等多种问题的理论知识。本书既有现实生活中的成功故事，也有处理人们多种情绪问题的有效方法。
在越来越多的人面临情绪问题的今天，本书几乎适合每个人阅读，对心理咨询师。心理医生、教师、社会工作者、人力资源部工作人员等而言，本书是更是权威的必备参考书。
作者简介
艾伯特·J·伯恩坦博士，世界著名的情绪问题临床心理学家，以及公司顾问，专栏作家、演说家和畅销书作者。他的著作《恐龙的大脑》《工作中的穴居人》《神圣的牛》和《情感吸血鬼》被翻译成20多种语言，帮助世界各在的人们更有效地处理困难和危险情况。
目录
第一编 情绪爆发
第1章 爆发地带
世界充满了不定时的“炸弹”：随时有人爆发悲伤、愤怒和恐惧。他们那么脆弱，会把你拖进爆发的深渊。你尝试着使他们平静下来，但是你发现，这些对有理智的人能奏效的办法，只能增加他们爆发的燃料。
第2章 这些人怎么了
第二编 恐惧爆发
第3章 简单有效的平静技巧
第4章 恐惧爆发
第5章 直捣心理呓语的城堡
第6章 恐惧心理学
第7章 广泛性焦虑症
第三编 悲伤爆发
第8章 悲伤爆发
第9章 抑郁心理学
第四编 愤怒爆发
译者序
看到别人情绪爆发时，你感觉如何?他(她)或是涕泪横流，或是暴跳如雷，或是极度焦虑几乎崩溃时，你的内心有何感想?觉得担心、想给予帮助?还是觉得恼火，想逃到一个清净世界?像大多数人一样，你一定会有上述感受。 世界充满了不定时的"情绪炸弹"：随时有人爆发悲伤、愤怒和恐惧。他们那么脆弱，会把你拖进爆发的深渊，不管你想不想这样。你尝试着使他们平静下来，但是却发现，通常对理智的人奏效的办法，却只能增加他们爆发的燃料…… 这时候你是否觉得手足无措、进退两难?美国心理学家艾伯特·J·伯恩斯坦的这本著作将教你如何在噪音和愤怒中保持冷静、清楚的思维，洞察情绪爆发的心理原因，出手排除..