让心灵透透气
作者：（美）沃特曼 等著，龙婧 编译
ISBN：10位［7801125630］ 13位［9787801125637］
出版社：民主与建设出版社
出版日期：2004-12-1
定价：￥19.80 元
内容提要
一杯清茶，一缕光线，一本好书……轻轻抚慰，阅读是一种生命的享受。
智慧、美丽、梦幻、快乐……慢慢品味，人生永远在书香里跳跃。
编辑推荐
作者简介
目录
第一章 生活中的乐章
平等的命运
生命的价值
美丽的生活
商人和樵夫
关照自己
生命需要什么
不要等待
早安的魔力
真正的理解
真正的理解
满树的彩灯
不幸中的万幸
四个过路人
五德三胜制
独特的“惩罚”
等待朋友的人
第二章 灿烂中的阳光
银行存款
善意的谎言
让他不要怕
让孩子自己走
怀念
苦行的牧师
一言既出
偶像的力量
由接受中改变
公主的吻
此岸彼岸
帮助
捕鼠记
快乐的酬劳
购买时光
上帝只给他一只老鼠
第三章 春天的风景
一滴焊接剂
生意兴隆的诀窍
富商和宝石
聪明的画师
跑向绞刑的马
跑向绞刑架的马
天上与地下
一同成长
运用你的智慧
忘却恐惧
给女儿的信
失败中获取的成就
欢笑的动力
手中的快乐
第四章 真情一瞬间
……
第五章 追随梦想
第六章 阳光明媚的日子
书摘
书摘
由接受中改变
当你全盘接受现在的自己时，改变则显得轻而易举，再也不必为不好的自己大加挞伐了。
——马塞汀
卡拉从未尝过约会或拍拖的滋味。自少女时代至今，已过不惑之年的她仍视此如畏途，一想到便觉头皮发麻，根本毫无乐趣可言。卡拉当然不能明白，为何其他人能够乐此不疲呢？对她来说，约会或与人交往看来似乎充满着不安、期待、失望和心痛的感觉。
当卡拉和一名男子坠人情网后，她的恋爱恐惧症又犯了，她不停地揣测：这个周末他会打电话来邀我出去吗？为什么到现在还没打呢？他对我的感情一定不像我对他来得多。为什么这种事总发生在我身上呢?男人都不是好东西！或许是我有些地方有问题。
就这样，卡拉会在脑中编织无数的幻想，再自下断语，结果她开始自疑、自怨，觉得受伤或失望。
几年前，卡拉学会健康心智，生命开始有了多样化的转变——她在工作上更加自信，和家人更能和谐相处，只是她对约会的踌躇不安仍旧持续。约会这件事还真的像个地雷，触碰 不得。
无论如何，卡拉内心的洞察力却巧妙地为她铺好了约会的坦途。关键点在于，她不再借由分析问题而改变自己、评断自己，或接受所有的建议，而是去接受现有的自己。卡拉发现结果很矛盾：当她接受自己特有的个性，说也奇怪，改变竞不知不觉地发生了。只要自己又陷入不健康的思考模式，卡拉就会警觉地对自己说：“嘿，老毛病又犯了，也许下次我不会这样。”总之，卡拉不再对自身的不完美耿耿于怀，这反而让她能自其中脱离，重获洞察力，并借此导引她的言行。
卡拉开始接受自己不懂人际交往的事实。一旦她坦然接受，而且不带任何批判的态度后，卡拉反而学会了谦恭。她知道她对两性相处十分陌生，也不懂该如何跨过这个门槛，但她并不因此而气馁，卡拉虚心学习人际关系之道。她说：“如果我在两性关系上的盲点像是路中央一个25吨重的石头，那么自我接受就像是炸药的导火线，足以把石头炸得粉碎。接下来的步骤才是学习相处之道。”
卡拉向深谙个中要领的朋友请教，问他们：“你怎么邀人出去？被拒绝时你怎么处理？”对卡拉而言，要开口向一名男士邀约，其难度就如同向他求婚一样，根本就是不可能的事情。但听完朋友们的建议，卡拉照着过来人的方法，打电话给一名男子，和他聊天，等到时机对了再邀他出来。卡拉心想，要我和人聊
……