九折板
简介九折板是高级韩国传统饮食。顾名思义,由9种材料构成,但由于形态漂亮、做工精美而让人不忍吃下。尤其是煎饼薄得可与北京烤鸭的煎饼相媲美。现在大时节或喜庆事韩国人都会吃九折板。「九折板」,这道韩国高级宴会的「前菜」已有两百多年的历史,之所
以命名为「九折板」,是因为盛装的容器分为九格,分别摆放牛肉或蔬菜等不同的食物,这道菜只有在韩国宫廷宴会或是重要节日庆典才吃得到,在韩国习俗中带有「和谐」的涵义。「九折板」的制作方式以菜色的不同分为「干式」及「湿式」两种,在中央的容器中放有以小麦制作成的韩式薄饼皮,将饼皮包裹周围八种菜肴即可食用,为韩式料理中极具代表性的一道料理。
制作方法九折板也称为“白面卷”,得名于分成9份的餐具。九折板是把蔬菜、肉、黑木耳、鸡蛋等8种材料放在面煎饼上包起来,切成适中的长度就可食用。香菇含有丰富的无机物,有助于增加维生素D,维生素D能提高肠内钙和鳞的吸收率,健壮骨骼和牙齿,对成长期儿童和孕妇特别好。黑木耳含有蛋白质、脂肪、纤维、胶质及微量元素,具有滋养、益胃、活血等功效。
地道做法
材料:牛肉100克,香菇3个,石耳菇10克,绿豆芽100克,黄瓜1个,鸡蛋2个,胡萝卜50克,煎饼若干,松籽、盐、食用油少许。
做法:
1 牛肉切丝,香菇和石耳菇泡水。
2 香菇切丝,石耳菇用手搓洗,去水,卷起来切丝。绿豆芽去头和尾,胡萝卜切4厘米长的丝。
3 黄瓜切4厘米长,去皮,切丝,用盐腌制去水。
4面粉中加入水和盐做浆糊状,用勺子一勺一勺放入锅中煎饼。
5 做调味酱,将牛肉和香菇各自拌匀,锅中烧1/2大匙的油,各自炒制牛肉和香菇。
6 蛋黄和蛋白各自煎制,切4厘米长的丝。
7 石耳菇放入锅中干炒,调味。
8 胡萝卜和绿豆芽用盐开水焯,去水。锅中烧1/2大匙的油,各自炒制胡萝卜、绿豆芽、黄瓜,调味。
9 准备好的材料围着盘放好,中间放煎饼,上面放上松籽,与芥末酱一起摆桌。
家庭做法
材料:
面煎饼:面粉、盐。
馅料:牛肉、干香菇、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、绿豆芽或竹笋、鸡蛋、松子粉、胡椒面、食用油、香油适量。
肉佐料酱:酱油、白糖、切好的葱、捣碎的蒜、香油、芝麻、胡椒面少量。
芥茉酱:芥茉松子粉、醋、白糖。
醋酱:酱油、醋、水。
做法:
1.把牛肉切成丝,香菇泡在水里,捞出以后切成丝,并用肉佐料酱拌匀。黄瓜去皮切成丝后用盐腌一会儿除去水分,并放油炒出来。
2.绿豆芽去头尾用盐腌一下,以香油和盐拌后炒出来。也可以用竹笋代替绿豆芽,同样地也可以将竹笋用油炒出来。
3.黑木耳泡在温水里,洗净后切成丝。鸡蛋分蛋清、蛋黄放盐搅拌好,煎出来后切成4厘米长短的丝。
4.根据九折板中间框的大小摊成适当大小的煎饼。在面煎饼之间撒点松子粉,叠放整齐。
5.把煎饼放在九折板的中间,并将准备好的8种材料,放在每个框中。