多维视觉眼保健操
做法“多维视觉眼保健操”共分四节，分别为“远近点视觉运动”
“左右圆视觉运动”“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”。做操时，或双手食指竖起不停向前后上下左右方向伸出，或单手在眼前画8字，而眼睛始终盯着手指，随着手指的运动调整目光。
评价和传统眼保健操有何不同
“首先就是卫生问题。”“多维视觉训练”的创始人黄维克说，“做眼保健操前，学生大多没有洗手，手指又直接接触眼部四周的皮肤，很不卫生。而‘多维视觉眼保健操’则不会直接接触眼睛，安全卫生。”
其次是效果问题。“传统的眼保健操是对几个穴位的按摩，可不少孩子根本不知道穴位的准确位置，就算按压的位置正确，力量如果不够，还是起不到效果。相比之下，‘多维视觉眼保健操’操作简单，效果也好。”
“最后，也是最重要的一点，传统的眼保健操只能缓解疲劳，而‘多维视觉眼保健操’则是让眼球动起来，积极锻炼。”黄维克说。
黄维克说，眼睛就像身体其他部位一样，是需要锻炼的，“眼球缺乏运动会造成近视。我现在就是要让大家的眼球动起来。”
专家新点评
辜臻晟也说到了，近视眼的形成“就好比我们可以短时间提起一个很重的东西，但如果长时间提着不放的话，肌肉就会僵硬甚至痉挛，无法正常工作。眼球的调节肌肉也是这样，长时间看近距离的东西，会使调节痉挛，从而出现近视。”黄维克教授的这套多维视觉爱眼体操就是根据这个理论知识研发的！近视形成的主要原因还是近距离工作太多，造成眼肌超度紧张从而使眼轴变长。就像上面的举例一样，近视不是短期能形成的，针对这点那我们如何把它锻炼回去呢？就是要每天坚持通过眼球运动来提升，所以这套爱眼体操对近视还是起不小作用的！