毛豆番茄豆腐汤
菜系及功效老人食谱 减肥菜谱 骨质疏松食谱
口味:
咸鲜味
工艺:煮
毛豆番茄豆腐汤的制作材料主料:番茄200克,豆腐(北)200克,毛豆40克
调料:盐3克,味精2克,白砂糖3克,胡椒粉2克,芡粉5克,花生油5克
制作1. 将豆腐切成片,下沸水锅焯一下捞出,沥干水待用;
2. 将番茄洗净,用开水烫后去皮,剁碎,下油炒几下待用;
3. 毛豆洗净;
4. 油锅中下清汤、毛豆、豆腐及调味料,烧沸入味;
5. 用生粉水勾芡,下番茄,推匀,出锅即成。
菜系及功效老人食谱 减肥菜谱 骨质疏松食谱
口味:
咸鲜味
工艺:煮
毛豆番茄豆腐汤的制作材料主料:番茄200克,豆腐(北)200克,毛豆40克
调料:盐3克,味精2克,白砂糖3克,胡椒粉2克,芡粉5克,花生油5克
制作1. 将豆腐切成片,下沸水锅焯一下捞出,沥干水待用;
2. 将番茄洗净,用开水烫后去皮,剁碎,下油炒几下待用;
3. 毛豆洗净;
4. 油锅中下清汤、毛豆、豆腐及调味料,烧沸入味;
5. 用生粉水勾芡,下番茄,推匀,出锅即成。