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孕妈妈40周关键营养

王朝百科·作者佚名  2010-05-16  
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孕妈妈40周关键营养

作者:吴光驰主编

ISBN:10位[7200070416] 13位[9787200070415]

出版社:北京出版社

出版日期:2008-1-1

定价:¥16.80 元

内容提要在未来的40周里,你和腹中的小生命将一起经历神奇的孕育过程。一系列生理和心理变化会让你在幸福的同时茫然不知所措。

要怎样才能适应身体的变化和胎宝宝的需要?有哪些饮食问题应该注意?需不需要在某一阶段重点补充某一类营养素?如何在上百种食物中选择最适合自己和胎宝宝的呢?

这些可能都是你心里的疑问,而你手中的这本书将会为你揭开谜底,它将伴你度过整个孕期,为你带来孕产专家的营养指导和细心呵护,相信你一定会轻松无忧地孕育出一个健康宝宝。

编辑推荐中国优生科学协会理事,首都儿科研究所儿童营养资深专家。

播种健康收获快乐,珍爱生命收获幸福。

——著名健康教育专家 洪昭光

整整40周,针对准妈妈每周的身心变化和营养需求,提供专家级的营养指导和细心呵护,使准妈妈充分认识自己的生理、心理变化和宝宝的生长发育过程。并以图谱的形式展示准妈妈的每日营养大餐,使准妈妈对自己的饮食和营养状况了始指掌。通过“饮食胎教”,使宝宝养成健康的饮食习惯,成为体格和心智健康的孩子。

昭光健康科普传播机构 资深书评人 璧昭

抛开似是而非的理论,把养育宝宝的经验整理出来,完整地呈现给父母。

——《出版商务周报》

这套书没有高高在上地讲理论,而是针对养育孩子可能出现的问题逐一解答,图文并茂,手把手指导。

——新浪网亲子中心

一本好书,不仅能给人以享受,还能给人以启发。

——搜狐健康频道

养育宝宝的辛苦,铸就了生命的美好。看些好书,少些辛苦。

——《健康时报》

作者简介吴光驰,首都儿科研究所儿童营养研究室研究员,中国优生科学协会理事,中国优生科学协会小儿营养专业委员会副主任委员,《中华儿科杂志》编辑委员会通讯编委。1958年毕业于北京医科大学,一直从事儿科临床、儿童保健、儿童营养研究工作,具有丰富的儿科临床及儿童保健实践经验。

目录准备,怀上最棒的一胎

饮食也是一种胎教

胎宝宝需要的营养素

做好孕前其他准备

孕早期(1-3个月)

妊娠第1月:计时开始

妊娠第1周

妊娠第2周

妊娠第3周

妊娠第4周

妊娠第2月:用美味战胜早孕反应

妊娠第5周

妊娠第6周

妊娠第7周

妊娠第8周

妊娠第3月:营养丰富,妈妈宝宝都受益

妊娠第9周

妊娠第1O周

妊娠第11周

妊娠第12周

妊娠第4月:胃口大开

妊娠第13周

妊娠第14周

妊娠第15周

妊娠第16周

妊娠第5月:保证能量供给

妊娠第17周

妊娠第18周

妊娠第19周

妊娠第20周

妊娠第6月:为宝宝储备营养

妊娠第21周

妊娠第22周

妊娠第23周

妊娠第24周

妊娠第7月:补养冲刺,加油吃

妊娠第25周

妊娠第26周

妊娠第27周

妊娠第28周

……

孕晚期(8-10个月)

附录

 
 
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