上班族的九大健康问题

作者：李娟

ISBN：10位［7500839731］13位［9787500839736］

出版社：中国工人出版社

出版日期：2008年

定价：￥26.00元

内容提要健康是生命的春天，无论我们走在生命的哪一段旅程，我们扮演着什么样的角色，有一点是不容置疑的——只有拥有健康，我们才是足够的能力去面对生活中的风雨兼程。

健康关系人的一生的事业。

上班族大部分的工作都属于脑力劳动，不像体力劳动者那样定时休息，很容易忽视大脑和身体的疲劳，被疾病偷袭。

本书从健康诊断，防护指南，应对良方等各种角度倡导健康工作、快乐生活的新理念。

目录序上班族的疾病隐患

第一章饮食无规律，生活多痛苦

第二章眼睛不要老“加班”

第三章别让生命随烟飞

第四章保护你美丽的双手

第五章别让容颜变屏幕

第六章坐出健康

第七章谁偷走了你的睡眠

第八章别让压力爬上你的脸

第九章健康不留白

附录一：上班族健康自查表

附录二：办公室健身操

后记健康工作，快乐生活

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书摘插图：