优美狐步
作者：黄忆桂仕楠
ISBN：10位［7807055847］13位［9787807055846］
出版社：成都时代出版社
出版日期：2007年
定价：￥29.80元
内容提要流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，如同狐狸走路，无声无息间跃然出现、消失，这就是悠闲从容的狐步舞。
本书由国际标准交谊舞冠军、最佳国标舞搭档，从事国标舞教学十余年的国家A级舞蹈导师和国家级裁判黄忆、桂仕楠亲自示范。是国际标准舞的训练教程。
本书附光盘1张。
编辑推荐流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，如同狐狸走路，无声无息间跃然出现、消失，这就是悠闲从容的狐步舞。
本书由国际标准交谊舞冠军、最佳国标舞搭档，从事国标舞教学十余年的国家A级舞蹈导师和国家级裁判黄忆、桂仕楠亲自示范。是国际标准舞的训练教程。
本书附光盘1张。
目录Part1步入国际标准交谊舞的高贵殿堂
一、认识国标舞的前世与今生
二、了解国标舞精彩纷呈的舞种
优雅含蓄摩登舞
热情奔放拉丁舞
三、揭幕悠闲从容的狐步舞
Part2在摩登舞中优雅地沉醉
一、解析摩登舞美之概念
二、决胜舞林的四大秘籍
1．学跳摩登舞的六忌
2．跳出摩登味的三要素
3．在特殊场地如何跳摩登舞
4．四大准则，造就和谐舞伴
Part3学会跳来自美国的经典狐步
一、标准舞姿训练教程
1．站姿2．握持3．合位
二、标准舞步训练教程
1．羽毛步2．左转3．三步
4．右转迂回步5．盘旋转折6．迂回步
7．换向步8．羽毛步9．左转波纹步
10．右疾转11．左转后退12．快分式左转
三、花样舞步训练教程
1．羽毛步2．左转3．波纹步+滑轴转
4．双左旋转左轴转5．波纹步6．左转后退
7．并退左转滑轴转8．盘旋转折9．盒子步
10．纺织步、迂回步11．跳跃式并退12．颠簸转
13．重倾斜
Part4体验国标舞的华贵之魅
一、赶赴一场华丽的舞服盛宴
1．华美多姿的舞服欣赏
2．得体舞服让你优雅天成
3．如何保养你的心爱舞服
4．让你的脚下也摩登
二、认识最流行的六种舞会
1．国标舞会2．拉丁风情舞会
3．交谊舞会4．假面舞会
5．酒会+舞会6．交友舞会
三、“国标舞的奥运会”——英国黑池舞蹈节
书摘插图