核桃明珠

菜谱名称核桃明珠

烹制材料主料：去皮核桃肉50克，虾400克，芦笋粒3汤匙，红萝卜粒2汤匙，蒜茸半茶匙，酒1茶匙

调料：盐、糖、生粉各1/4茶匙，蛋白、油各1汤匙，麻油、胡椒粉各少许，蚝油1茶匙，清水2汤匙。

烹制工艺1、核桃肉放入开水中煮3分钟，取出沥干，放入暖油中炸至微黄色盛起。

2、虾去壳，去肠，用盐擦洗干净，冲水吸干水份，加入调料拌匀，泡嫩油盛起。

3、锅烧热，下油爆香蒜蓉，加入芦笋粒、红萝卜略炒，放入虾，加酒，下芡汁料及核桃肉，急火炒至虾熟，淋入芝麻油即可。

美食营养核桃是滋养食品，有补血的功效，常吃能使皮肤光滑。虾含有大量蛋白质，可算是养生佳品，配合含丰富纤维的芦笋，最适宜怀孕后期食用。