佛教的一种修行方法。 由阿罗兰创建，悉达多（如来佛祖）未成佛时就修练过，但后来决定不练了。
苦行术就是每天减少一点食物，直到到最后每天只吃一粒米。以致饿的皮包骨头；用一只手指天，因血液流通
不畅而直至手臂干枯；握紧双手永不松开，以致手掌被指甲穿破。