南瓜蹄花汤

菜系及功效：川菜 产后调理食谱 营养不良食谱 增肥食谱 糖尿病食谱

口味：咸甜味 工艺：烧

南瓜蹄花汤的制作材料：

主料：猪蹄500克

辅料：南瓜300克

调料：姜10克,大葱15克,盐8克,味精2克,料酒15克

南瓜蹄花汤的特色：

猪蹄肉质软糯，与南瓜同炖，口味独特，成菜色泽美观，香味浓烈，回味略带甜。

制作：

1. 将猪蹄刮洗干净，漂尽血水，宰破成块；

2. 南瓜去皮洗净，切块，待用；

3. 猪蹄入锅，掺清水，置旺火上，下姜、葱、料酒，烧开；

4. 打尽浮沫，移至小火上，炖至蹄花五六成熟；

5. 下南瓜，继续炖至蹄花粑烂时放入盐、味精即成。

南瓜蹄花汤的制作要诀：

1. 猪蹄以色白，无残毛的前蹄为最佳；

2. 南瓜以老南瓜为最好；

3. 瓜不能久煮，以防煮烂。

小帖士-健康提示：

1. 南瓜有润肺，益气的功效，对糖尿病有很好的防治作用；

2. 同时它还含有葫芦碱，具有除湿祛虫，退热止痢的功效。