芙蓉鲜豆瓣
主料:蚕豆
辅料:虾仁、鸡蛋、牛奶、姜、彩椒
调料:盐、味精、白糖、水淀粉
烹制方法:
1、将蚕豆放入锅中,加少许碱水焯烫取出过凉,取五个鸡蛋的蛋清,放入碗中加两勺牛奶、少许盐、味精、水淀粉搅拌均匀;
2、炒锅烧热后加少许油润锅,倒出再加入适量凉油,下入蛋清轻轻推炒至凝固起花,出锅放入开水中略泡去掉油脂;
3、虾仁用盐、味精、蛋清、淀粉上浆后过油滑熟取出,锅中留底油,下姜米、蚕豆、彩椒翻炒,冲少许清水,加盐、味精、白糖调味,水淀粉勾薄芡,放入虾仁、蛋清翻炒均匀即可。
特点:色彩鲜艳,咸香适口。[1]