一点穴位全身健康

作者：王东坡主编

ISBN：10位［7509111781］13位［9787509111789］

出版社：人民军医出版社

出版日期：2007-9-1

定价：￥39.80元

内容提要联合国教科文组织忠告人们：金钱、权力、享受，都应该排在健康之后。健康代表着现代人的生命质量和生活质量，任何人都没有理由不珍惜生命、不善待生命，不重视健康。这就是我，一个与疾病打了近三十年交道的医务人员最大的人生感悟。

但通向健康的道路究竟在哪里？博大精深的中国传统文化，再一次给予了我启发和灵感。最近数年，一批又一批的海外人士从世界各地来到中国学习中医，我在与他们的交谈中，听到最多的评价就是中医太“神奇”，太“不可思议”了，尤其是在经络穴位上进行指压、针灸或按摩，取得了疗效常令他们叹为观止。

穴位指压是祖先留给我们的一笔丰富的健康遗产，它使用方便，简单易学，掌握之后于人于己都大有益处。所以，我一直想把这种安全无污染，极少毒副作用的“国之瑰宝”健康之术广为传播与普及，让其进入百姓家庭，走向世界各地，造福全民大众。

编辑推荐一看就懂一学就会轻松点穴自然健康

中医强调[调养结合][三分治七分养］，打针和吃药并不是治病的惟一途径。阅读完这本书，你完全可以自己动手调节身体状态，做自己的保健医师。

——中央保健会诊专家、中国中医科学院针灸医院主任医师吴中朝

穴位疗法是中国人沿用了千年的养生技法，是中华民族智慧的结晶。本书提供了安全、简单、有效的穴位刺激方案，可随时随地施用，是无创伤的自然疗法。

——中华会亚健康分会副主任委员、亚健康研究所副所长曾强

作者简介王东坡，医学博士，北京中医药大学副教授，师从中医名家王琦教授，现任中华中医药学会中医体质分会副秘书长。从事中医临床、教学、科研工作二十余年，其间申请个人发明专利一项，发表学术论文三十余篇，编著或参编学术专著十九部。对酒精性肝病、帕金森病的防治等有较深入的研究，现从事中医体质学及其临床应用研究。

目录对症穴位指压速查

第一章古老的指压疗法

用手指实现健康

指压疗法的神奇功效

指压疗法的常用手法

不同部位的指压于法

指压的力度与频率

指压操作中的注意市项

指压的禁忌证

增强指压效果的秘密武器

第二章神奇的经络与穴位

经络，气血的通道

十二正经和任督两脉的基本走向

认识人体的穴位

穴位指压：没仃剐作用的“良药”

巧用双手寻找穴位

第三章头、面部指压常用穴位

百会穴

四神聪穴

上星穴

头维穴

印堂穴

阳白穴

攒竹穴

鱼腰穴

四白穴

丝竹空穴

瞳子髎穴

太阳穴

睛明穴

承泣穴

颧髎穴

下关穴

颊车穴

听宫穴

素髎穴

迎香穴

地仓穴

……

第四章颈、胸、腹部指压常用穴位

第五章背、腰、臀部指压常用穴位

第六章上肢指压常用穴位

第七章下肢指压常用穴位

附录

书摘插图