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鲜豌豆烩鱼米

王朝百科·作者佚名  2010-06-11  
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材料主料: 豌豆 200克 青鱼 150克。

辅料:胡萝卜 150克 鸡蛋 50克。

调料:盐 15克 料酒 8克 胡椒粉 5克 味精 5克 淀粉(玉米) 10克 姜 8克 大葱 8克 香油 8克 植物油 20克。

做法1、将胡萝卜去皮,切成豌豆大的粒,用开水焯熟,冷水泡凉;

2、鲜豌豆开水焯熟,泡凉;

3、将鱼去骨、去皮,切成豌豆大的粒,用料酒、盐、胡椒面腌15分钟;

4、蛋清加干淀粉调成糊,将鱼粒拌匀;

5、淀粉放碗内加水调制也湿淀粉备用;

6、将锅内油烧三成热,将鱼粒拌匀;

7、在炒锅内下油,将姜、葱炒出香味,加汤稍煮;

8、捞去姜、葱,放入豌豆、胡萝卜、盐、料酒、味精,尝好味,倒入鱼粒,下湿淀粉勾芡,淋香油,起锅装深碟即成。

 
 
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