原料:黑木耳２０克，大枣１０枚，冰糖１０克，
制法：将黑木耳，大枣用温水泡发，洗净，放入小碗，加入水和冰糖，
将碗放于锅中蒸约１小时，分１－２次食用，连汤一起吃完．
功效：和血养容，滋补强身，适用于贫血．
