快乐学:修炼幸福的21堂课

快乐学：修炼幸福的21堂课(美国第一心灵导师的快乐心法 迷茫和困境中的心灵天书)

作者:(美国)戴尔•卡耐基 译者:许岚

·出版社：中国工人出版社

·页码：232 页

·出版日期：2009年

·ISBN：9787500842996

·条形码：9787500842996

·版本：1版

·装帧：平装

·开本：16

·中文：中文

内容简介★人类历史上最畅销的心理自助经典

★迷茫和困境中的心灵天书

★美国第一心灵导师鲜为人知的快乐心法

★学校学不到、人人都需要的生命艺术

★国内第一本“快乐学”专书，揭开改变一生的快乐奥秘

快乐，既是人生的终极目的，也是人们实现成功的必要手段。如何获得快乐，是一门关乎所有人的生活艺术。

很多人辛苦一辈子，但是却既不快乐，也没能获得足够的名利。愁苦常常困扰着人们的心灵。为什么呢？这背后的秘密在于：你可以选择快乐。

那些以快乐的态度面对人生，懂得在工作与生活中不断获取快乐的人，更容易发掘自己的潜力，也更容易获得命运之神的眷顾。因为他们更有激情将每件事情做到最好；即便不能从中获利，他们也更容易得到幸福的满足感。

这是一本引导人们发挥潜能，走向快乐与成功的人生之书。每个人都拥有自我圆满的能力，你的身体里蕴藏着巨大的财富，它能让你的生命焕发光彩。你惟一需要做的，就是让自己激发出正视和使用这些财富的勇气。作者在书中提供了一整套简单实用的方法，告诉我们：快乐是一种可以培养的习惯，是实现潜力的最佳途径。有了快乐的加持，不论是顺境还是逆境，你都可以通过积极的作为，拥抱踏实的人生！

翻开本书，展开一段充满惊喜的自我发现之旅吧！

编辑推荐快乐是人生最好的选择

每个人都只有一生，无论是痛苦地过还是快乐地过，都是一辈子。既然如此，我们何不快乐地度过？不管上天给了你什么，每个人都可以把重点放在喜悦和快乐上。因为，快乐是人生的最优解！

快乐并非来自外在环境，更不是由天生的性格所决定。快乐是一种能力，一种我们必须学习的生存态度，一种人生的最佳指引方向。它是你在生命的每一刻所做出的选择。在快速和疏离的现代世界，快乐是最稀缺的资源。抢先掌握神奇的快乐学分，笑着面对生活，你会得到更多。

目录序 言

◎第一篇：快乐生活七步骤

第一课 勇敢做自己

——请记住：你在这个世界上是独一无二的

第二课 养成良好的工作习惯

——四个简单的技巧，帮你预防疲劳和恐惧

第三课 远离疲惫，学会放松

——大部分的疲劳，是精神上的焦虑和紧张所致

第四课 摆脱可怕的厌倦情绪

——厌倦感是人生的大敌，也是疲劳、恐惧和怨恨的来源

第五课 保持积极乐观的精神

——你的潜能价值百万，绝不能因为困难而放弃自己

第六课 别为诋毁而担忧

——不妨将别人的恶意指责，看成是一种反面的赞扬

第七课 别让批评伤害你

——只有摆脱批评的干扰，才能自在地生活

◎第二篇：完美交际的五个秘诀

第八课 不要指责他人

——想要采蜜，就千万不要踢翻蜂箱

第九课 不要吝啬你的赞美

——人人都渴望被欣赏，这就是与人相处的秘诀

第十课 了解他人的需要

——影响别人的惟一办法，就是根据别人的需要说话

第十一课 真诚地关心他人

——随时随地注意别人、关心别人，才能得到真正的朋友

第十二课 承认他人的重要性

——每个你遇到的人，都在某些方面比你优秀

◎第三篇：怎样赢得朋友

第十三课 避免直接攻击别人

——简单鲁莽地攻击他人，一定会把事情搞砸

第十四课 友善地发表意见

——不管什么时候，平等和友善都是通向理智的大道

第十五课 找到双方的共同点

——苏格拉底的秘密：说“Yes”，而不是“No”

第十六课 让对方主动提出建议

——按照客户的要求来办事，这就是最好的合作方式

第十七课 唤起他人的良知

——人人都喜欢被恳求，只要你能唤起他们的高尚情操

◎第四篇：怎样影响他人

第十八课 把批评变成鼓励

——用行为表率来改变他人，比较不会招致怨恨

第十九课 先谈自己的错误

——在批评别人之前，请先给予足够的赞扬

第二十课 请教比命令更有效

——没有人喜欢被人指手画脚，不妨换种方式表达

第二十一课 保存别人的面子

——即使在最糟糕的情况下，也不能伤害别人的尊严

……