山药莲子苡仁粥

菜系及功效：脾调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 肾炎食谱 月经不调食谱

口味：原本味 工艺：煮

山药莲子苡仁粥的制作材料：

主料：山药(干)30克,莲子30克,薏米30克

制作：

1. 将莲子去心，洗净；

2. 将山药、薏米分别洗净；

3. 将莲子、山药、薏米一同放入锅中，加水500毫升，用小火煮熟即成。

小帖士-健康提示：

此粥具有健脾益肾的作用。适用于身体虚弱及脾虚型带下病。

小帖士-食物相克：

山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。