5分钟家庭保健系列-5分钟降脂
作者：良石
ISBN：10位［7537535345］13位［9787537535342］
出版社：河北科学技术
出版日期：2007-01
定价：￥15.80元
内容提要您知道吃哪些水果蔬菜有益于降脂吗？您知道走路、跑步也能降脂吗？您知道喝茶、饮酒（药酒）也能降脂吗？本书将给您做详尽的阐述。
本书将向您介绍：5分钟饮食降脂法、5分钟药膳降脂法、5分钟运动降脂法、5分钟运动降脂法、5分钟药酒降脂法、5分钟药降脂法、5分钟常用西药降脂法、5分钟常用中药降脂法、5分钟理疗降脂法、5分钟起居降脂法等。这些方法简便易行，一看就懂。
本书内容通俗易懂，防治结合、重点突出，只要大家每天抽出5分钟的时间来了解防治高脂血症的知识，再利用5分钟去实践本书的内容，那么，告别高脂血症的困扰就指日可待。
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目录5分钟了解血脂常识
什么是血脂
何为高脂血症
你的血脂正常吗
一把双刃剑——胆固醇
如何自我判断胆固醇升高
血脂异常对人体有哪些危害
导致高脂血症早发的原因是什么
什么是血清甘油三脂
原发性高脂血症的病因是什么
继发性高脂血症的病因是什么
中医是如何认识高脂血症的
西医是如何认识高脂血症的
5分钟饮食降脂法
洋葱降脂
芦笋降脂
大蒜降脂
黄豆芽降脂
胡萝卜降脂
生姜降脂
韭菜降脂
芹菜降脂
茄子降脂
黄瓜降脂
西红杭降脂
密橘降脂
牛奶降脂
玉米降脂
海带降脂
莜麦降脂
蕹菜降脂
苹果降脂
核桃降脂
荞麦降脂
葵花子降脂
荷叶降脂
山楂降脂
荷叶降脂
甲鱼降脂
绿豆降脂
……
5分钟药膳降脂法
5分钟药酒降脂法
5分钟药茶降脂法
5分钟西药降脂法
5分钟中药降脂法
5分钟理疗降脂法
5分钟起居降脂法
5分钟了解影响血脂正常的几大误区