鸡蛋炒杞叶

·配 料: 鸡蛋300 克，净嫩枸杞叶400 克，鲜净春笋50 克，细盐3 克，白糖5

克，熟猪油25 克，香油25 克。(HaoChi123.com)

·特 色： 特点：黄绿相间，咸中带甜，清爽适口。

功效：宁心醒神。

枸杞叶指早春长出的拘把鲜嫩茎叶，又叫枸杞头，采摘后可以炒吃，也

可用开水焊过凉拌，也可以开水冲泡代茶饮，具有养心、开窍、健胃等多种功效。

春笋味甘性微寒，有清心提神、利隔下气、利水、清胃等功效。由此可

知，本道菜可以用于神经衰弱、失眠等病症的辅助治疗。(HaoChi123.com)

·操 作: 1.将枸杞叶、鲜春笋分别洗净，枸杞叶沥干水分备用。

2.将鲜春笋放在砧板上，用刀将它一切两开，再切成约3 厘米长、1 厘

米宽的薄片，放盘内。

3.炒锅上火，放熟猪油烧热。将鸡蛋搅匀炒熟，再将拘把叶、春笋一同

倒入偏炒，加细盐、白糖，翻炒几下，加香油起锅装盘即成。(HaoChi123.com)

·营养价值: 鸡蛋 - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于...【所有鸡蛋菜谱】

·所属菜系: 药膳偏方 - 【所有药膳偏方】