健康书
健康书-------《伤寒杂病论》养生智慧
作者:王长松
·出版社：重庆出版社
·出版日期：2009年
·ISBN：9787229005306
·条形码：9787229005306
·版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·中文：中文
·丛书名：不生病的智慧系列
内容简介《健康书——〈伤寒杂病论〉养生智慧》是继《寻找疾病的根源》后，名医王长松又为天下黎民献上了一部健康养生宝典。与前一本书从生活方式入手探寻疾病根源为众生输送洪福不同的是，本书从排寒养生的角度继续追寻疾病的根源，试图从根本上解决自盘古开天辟地以来就困扰炎黄子孙体内的疑难杂症。在书中，他根据龙的传人的特殊体质、人体五脏六腑、自然阴阳平衡、天地日月精气，从《伤寒杂病论》的治病方法入手，结合《黄帝内经》养生智慧、历代中华神医治病绝学以及个人多年精研医易悟出的不传之秘，总结出了一套驱逐寒气增寿添福的特效保养大法，适用于不同性别、不同年龄、不同体质，简便有效，任何人一学就会，一招致胜，让老百姓在使用中逐渐领悟医理、医趣，切实解决当前“看病难，看病贵、看不好病”的社会问题，健健康康，尽享身轻体健、长命百岁、其乐融融的人间至乐。
在书中，王教授说：
1. 万物生长靠太阳，太阳是地球上一切生命的能量之源；离开了阳气的滋养，就会造成动力不足，带动不了人体的发动机。
2. 寒气有凝滞的特点，就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气，也会凝滞不通。经络不通，则百病生。一言以蔽之，寒气是万病的根子。
3. 也许寒气并不算什么，可要命的是寒气和其他病因里应外合。
4. 《伤寒杂病论》，顾名思义，就是一部论述 “伤寒、杂病”的专著。其实人类的疾病虽然千变万化，但根据发热与否，都可分为外感和内伤两类。不发热的，属于杂病；反之则归于伤寒。张仲景真了不起，一个伤寒，一个杂病，就把所有的病都包括进去了！
5. 按窝抓兔，追根治病，只要找到了疾病根源，就能从根子上祛除疾病。
6. 21种一见钟情的家庭补血良方，把你的脏器喂得暖暖的，让我们的身体四季如春。
7. 寒为阴邪，最易伤肾。一定要保护好我们的命根子，保肾就是保命。
8. 心中无冷病，不怕热上身。
9. 肌肤不喜欢冷若冰霜的美人，美丽的女人一定要让身体暖和起来，其他所有的问题都会迎刃而解。
10. 植物的根扎在土里很深，能把土地最深处的营养一直带上树梢。人的身体也有这种能力，它能让我们的肌肤永远四季如春。保养的根本就是要把这种潜能激发出来，让我们今年20明年18。所以保养要从保养内部开始，保养的关键就是排出体内的寒气。
健康是我们与生俱来的权利，不生病却需要后天的学习
只要洞悉了疾病的奥秘，拥有了不生病的智慧
每个人都能成为妙手回春的神医，身怀绝技，长命百岁
编辑推荐《健康书——〈伤寒杂病论〉养生智慧》是继有史以来第一本解读《伤寒杂病论》养生智慧的健康书。排出寒气，健康之花常开不败，补足真阳，生命之树万古长青，万物生长靠太阳 长命百岁靠养阳，养生就是养阳气 排除寒气一身轻，只要补足了真气，人体就可以永远四季如春，百病不生。
1． 东南大学教授，中医学博士，师从名师，具有多年临床经验。
2．世界非物质文化遗产项目中医药领域传承人周仲瑛、 国际著名替代医学肾病专家、国家级老中医杜雨茂等养生大师鼎力推荐。
3．详解“医圣”张仲景巨著《伤寒杂病论》养生智慧，充分展示中医文化的不朽魅力。
4．特别针对日常生活中常见的病症以及各类疑难杂症提出解决办法。
5．详解食疗、经络这两大奇效良方，让你的一家老小从此永不生病。
目录第一章 寒气是万病之根
1.寒气是健康的头号杀手
●从《伤寒杂病论》的命名谈起
●寒气是很多病的根子
●寒气不算什么，要命的是寒气和其他病因里应外合
2.为什么现代人“寒气逼人”？
●寒气最喜欢人体的哪些部位
●受寒受风与空调综合征
●熬夜内耗气血，是寒气入侵的内应
●冰冷的饮料和寒凉的食物，使寒邪直接伤胃
●营养不足和营养过剩，都会内生寒湿
●疾病最伤正气，不可姑息养奸
●用药不当，是损伤阳气的罪魁祸首
●产后的女人更需要关心
3.祛寒事不小，温度定死生
●人之将死，其体必冰
●别拿感冒不当病——从“天下第一方”桂枝汤说起
●不生病的诀窍就是无寒一身轻
●从根本上维持健康要从保护阳气着手
第二章 为身体嘘寒问暖
1.为了您和家人的健康，您必须懂得看面色和舌苔
2.如鱼饮水，冷暖自知——“冷不冷”是判断有无寒气的最简法则
3.一摸手和脚，就能发现寒气的蛛丝马迹
4.做贼心虚，寒积发渴
5.大小便也是健康的晴雨表
6.阳气虚不虚，梦中露玄机——奇特的析梦诊病法
第三章 充实人体的气血之源
1.气血不足，寒气就会乘虚而入
●气血决定温度
●气血不足必然导致风寒内侵
●气血不畅，会让体内的垃圾堆积如山
●揭秘引起气血不足的五大因素
2.补足气血从健脾开始
●温中健脾
●益气健脾
●燥湿健脾
●健脾养胃
●健脾开胃
●疏肝健脾
3.超级补血英雄
●要健康，喝驴汤——十全大补的阿胶
●当归无敌——每个家庭都该常备的大药
●黄芪——真正属于老百姓的补药
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