芥菜咸蛋滚鱼头汤
菜谱名称芥菜咸蛋滚鱼头汤
烹制材料鳙鱼头2个(约800克),姜3片,水5碗,咸蛋1只,芥菜3棵,油3汤匙,料酒1汤匙,盐适量。
烹制工艺1. 洗净芥菜,摘好;把咸蛋磕入碗里;
2. 鱼头除净鱼鳃,斩件,洗净沥干水,加入适量盐、1汤匙料酒腌20分钟;
3. 热锅放3汤匙油,放鱼头和姜片,煎至微黄;
4. 把清水倒入锅里,煮开后转中小火煮至鱼头软烂,放入芥菜和咸蛋,用锅铲将咸蛋稍划散压烂,煮至熟。因鱼头和咸蛋有咸味,要试味后再下盐,趁热饮用。
菜品功效清热解毒、祛湿醒脾、利气补虚。
厨师贴士1. 鳙鱼头大而肥,肉质细嫩。
2. 咸蛋不要直接打到汤里,要先磕破装碗里,防止碰到“坏蛋”,坏了一锅汤。
3. 虽然是滚汤,但要鱼头出味融入汤里,还是要一定时间,一般需中小火滚30分钟以上。