减肥自我按摩图解

基本信息·出版社：人民军医出版社

·页码：114 页

·出版日期：2006年

·ISBN：7509100887

·条形码：9787509100882

·版本：1

·装帧：平装

·开本：24开

内容简介本书由国内中医专家与日本轻体专家倾力合作而成。全书共分三篇，常识篇介绍了肥胖病的类型、诊断标准及健康减肥常识、注意事项。减肥治疗篇以图解的形式介绍了DIY减肥方法、洗浴按摩减肥法以及运动减肥法等，您可根据自身情况，选用适合自己的按摩方法。减肥饮食篇介绍了减肥饮食有关知识，告诉您如何有效地限制饮食中的热量。本书图文并茂，操作方法简便，您可以轻松地学习和掌握减肥的自我按摩手法。只要您持之以恒，就能显现既瘦身减肥，又强身健体的功效。

美丽的容颜外上婀娜的身姿，想必是所有女性的梦寐追求，而对于许多MM调整肌肤并不是难事，可如何才能有效减轻体重，塑造完美身材，是一件难上加难的问题。下面，就向瘦身碰壁的MM介绍一种按摩减肥法，找回瘦身塑形的自信。

目录常识篇

一 概述／2

二 肥胖病的类型／4

三 肥胖病的诊断标准／5

四 健康减肥常识／6

五 减肥的注意事项／7

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