南通跆风跆拳道
南通跆风跆拳道馆成立于2005年，是以教授WTF、ITF相综合的一家专业跆拳道馆。馆长通过几年的不断研究和实践，累积实践经验，总结出一套自己的教学方法，以奥运会跆拳道项目(WTF)结合民间传统跆拳道(ITF)训练方式，安全有效的开展训练，锻炼学员的身体，培养学员的品德。
本馆开设少儿班和成人班，针对不同的学员情况教授相关的WTF和ITF的知识。少儿班先参加奥运会跆拳道项目WTF的学习，了解跆拳道的精神，历史等相关内容，用以提高学员的道德素质。结合竞技跆拳道WTF技术的学习，完善学员的身体素质以及技术能力，锻炼身体，提高身体素质，达到健身自卫等效果。成人班的学习以提高身体素质，锻炼身体为主要的目的，在学习的过程中也可以调节日常的生活和工作压力，不仅锻炼身体，也能够调节情绪。同时针对成人区别与少儿的特征教授相关传统跆拳道ITF的知识与技术，从而积极的提升学员的技术和道德水平。
所谓跆拳道，用最通俗的讲法，就是：跆——腿法；拳——拳法；道——人的品质修养。在奥运会跆拳道中，腿法是以速度为主，像鞭子一样的抽打，减少杀伤力。拳法只能打胸口（有护具阻挡），而且只能一次一次击打，不能连续组合进攻，减少杀伤力，打点为主。由此，很多人声称跆拳道不实用，不能真正的达到防卫的效果。但这并不是跆拳道的全部！正统跆拳道，即ITF，是一种结合拳脚等所有身体有效力量的搏击类运动，讲究实用，能够真正学到保护自己的一门格斗技。跆拳道不崇尚暴力，是绝对讲求道德礼仪，以及自身素质修养培养的运动。“礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈”是跆拳道精神，要求每个学习跆拳道的学员要尊师重教，刻苦耐劳，提高自身的精神修养。
当然要真正学到一门格斗技肯定免不了会受伤，但本馆力求将这种伤减少到最少，实战过程中穿戴护具，保护好身体的重要部位，虽然护具相对比较笨重影响实战的发挥，其实相当于一种负重练习，当在日常保护自己的时候没有护具，从而能够更加灵活轻松的发挥自己的水平。
跆拳道学习内容有：基本动作，套路，对打，锻炼与护身术。它们相互关联，并且要循序渐进。基本动作是套路的构成要素。套路是大部分都为了攻击与防守试想的目标。所以它本身是对打，只不过不是直接打人的，但却能用于实战。
因此，为了保护自己，掌握好各种技术，让自己熟练的实用起技术，必须经过每一个细节的锻炼。不断的锻炼是练跆拳道人所拥有的自豪，意味着忍耐、百折不屈的象征，从而能让技术在实战中更好的发挥出来。虽然有的人认为自身技术比较好，仍然需要平时的磨练，在这个过程中不仅是在学习技术，更是在训练自己的品性。
所以，本馆的目标，在学习跆拳道技术的同时，以达到不断修炼品质、完善人格的目的。在学习中，积极的探究，充实自己，完善自己。
道馆地址：孩儿巷世纪联华超市四楼（除星期一与星期五，晚上均有课）
永兴家园东首（暂停中=-=lll）
唐闸文化宫内（星期六、星期天上午八点半，星期五五点半后）