30天,让您年轻10岁

版权信息书 名: 30天,让您年轻1

0岁

作者：(法国)(Dr.ClaudeChauchard)萧夏

出版社：中国人民大学出版社

出版时间： 2009

ISBN: 9787300102160

开本： 16

定价: 32.00 元

内容简介萧夏博士是世界顶尖的抗衰老预防医学专家，也是许多国际著名影星和社会名流的营养保健医师。他在全球创办的多家抗衰老医学中心，30年来帮助了数以万计的人有效地改善了健康状态，重拾年轻和活力。近几年，萧夏博士的抗衰老理念逐渐为国人所熟知，并获得了国内抗衰老医学界的广泛认同和推崇。

这本书是萧夏博士最新的抗衰老科学研究发现。书中，萧夏博士会告诉您造成衰老的原因，以及如何从起因入手，通过调整生活方式尤其是饮食习惯来找到适合您的年轻方法。按照书中精心调配的30天活力年轻营养食谱，相信您能够掌握生命保鲜的奥秘。

作者简介萧夏，博士（Dr.ClaudeChauchard），1945年8月27日出生于法国南部的罗德兹镇。

他于法国蒙彼利埃大学取得医学博士学位，专修内分泌学、生物学及运动医学。他是全球顶尖的抗衰老预防医学专家，亦是国际抗衰老预防医学学院的创办人，亚太抗衰老协会会长。

他出版了十几本抗衰老的书，迄今已售出120余万册。他经常穿梭于世界各大城市，出席专题讲座及研讨会，发表研究心得。

编辑推荐这是一本让您年轻的指南。它被规划成一本旅游指南。通过《30天,让您年轻10岁》，你将会发现你自己的身体，如我们拿着指南去旅游一般。认识会改变的部分，知道哪里好吃、好住，不可错过的景点，该准备什么等等。总之，发现新地方。全程需要一个月，即30天，这其实也是游客想了解一个城市所需要花的时间。用30天来好好认识自己的身体，然后，让自己看起来更年轻！

明星与名医关于生命保鲜的对话，30天活力—年轻营养时段计划

目录第一部分

序

第1章关于年轻的对话

第2章老化的原因

第3章4天改变看得见

第4章变瘦的关键

第5章防止身体“生锈”

第6章拒绝僵硬

第7章影响寿命的脂肪酸

第8章护心——避免动脉硬化

第二部分

感谢词

第1章愉悦——延缓衰老的秘密

第2章不能忽视的过敏

第3章小豌豆的营养之旅

第4章肠健康与营养长寿

第5章营养新阶段

第三部分

活力-年轻营养时段计划

总结

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