走出一个健康的妈妈

版权信息

书 名: 走出一个健康的妈妈

作者：马克·芬顿特蕾西·蒂尔

出版社：山东科学技术出版社

出版时间： 2007

ISBN: 9787533145682

开本： 16

定价: 25.00 元

内容简介你想愉快地度过假期吗？

你想有个健康的宝宝吗？

你想做个健美的妈妈吗？

告诉你一个最简单而最有效的办法：行走！

作者亲身的体验，讲述锻炼的最佳方法

目录孕早期

怀孕后坚持运动

行走所需的基本用品

孕早期行走健身计划

孕中期

度过“感觉良好”的孕中期

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