活动频率是指某人或某单位在一定时间范围内进行某种活动的次数,例如:小白鼠a在一小时内,外出活动的次数是20次,小白鼠b在一小时内,外出活动的次数是30次,所以,小白鼠b的活动频率大于小白鼠a的活动频率.
体育中，指的是每周参加体育锻活动的次数，体育活动能否调节情绪、增进心理健康与活动频率密切相关。实验表明，每周活动2~4次，对于降低抑郁、应激水平较为显著。