身体通关密码

身体通关密码

作者：孟宪励

出版社：人民日报出版社

出版时间： 2008

ISBN: 9787802085732

开本： 16

定价: 32.00 元

内容简介一套专为领导干部和向往“高层次”生活群体设计的保健用书：

一套树立保健意识的启蒙书；

一套健康生活观念的指导书；

一套提高生命质量的处方书。

上百位医学、保健、营养专家走出诊所，面向社会，向人们宣示新的健康革命：

——生活重要绿色；

——感情重在保鲜；

——家庭重在和谐；

——心理重在调理；

——疾病重在预防。

没有太多的说教，只告诉您一个简单的事实：我们本无病，所谓的“病”是自己住出来的、吃出来的、吵出来的、想出来的……

我们完全可以没有病……

目录第一篇什么时间吃什么食物

第一章吃在春季

第二章吃在夏季

第三章吃在秋季

第四章吃在冬季

第五章节气与饮食

第二篇健康尽在每日三餐中

第一章早餐吃什么

第二章午餐吃什么

第三章晚餐吃什么

第四章三餐怎么吃

第三篇食物营养与药用价值

第一章食物的营养价值

第二章食物的药用价值

第三章不容忽视的细节

第四篇健康是吃出来的

第一章饮食原则与习惯

第二章常见病的饮食疗法

第三章好吃不如会吃

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