身体通关密码
身体通关密码
作者：孟宪励
出版社：人民日报出版社
出版时间： 2008
ISBN: 9787802085732
开本： 16
定价: 32.00 元
内容简介一套专为领导干部和向往“高层次”生活群体设计的保健用书：
一套树立保健意识的启蒙书；
一套健康生活观念的指导书；
一套提高生命质量的处方书。
上百位医学、保健、营养专家走出诊所，面向社会，向人们宣示新的健康革命：
——生活重要绿色；
——感情重在保鲜；
——家庭重在和谐；
——心理重在调理；
——疾病重在预防。
没有太多的说教，只告诉您一个简单的事实：我们本无病，所谓的“病”是自己住出来的、吃出来的、吵出来的、想出来的……
我们完全可以没有病……
目录第一篇什么时间吃什么食物
第一章吃在春季
第二章吃在夏季
第三章吃在秋季
第四章吃在冬季
第五章节气与饮食
第二篇健康尽在每日三餐中
第一章早餐吃什么
第二章午餐吃什么
第三章晚餐吃什么
第四章三餐怎么吃
第三篇食物营养与药用价值
第一章食物的营养价值
第二章食物的药用价值
第三章不容忽视的细节
第四篇健康是吃出来的
第一章饮食原则与习惯
第二章常见病的饮食疗法
第三章好吃不如会吃
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