一天5分钟神奇魔法-美腿术

图书信息书 名: 一天5分钟神奇魔法-美腿术

作者：王丹

出版时间： 2009-5-1

ISBN: 9787875381595

开本： 16开

定价: 25.00元

内容简介导致腿部肥胖的原因竟然是错误的走姿。

一天5分钟瘦腿操，让腿部变苗条。

小小饮料瓶，带走大肥腿。

每天跳一跳，让腿部赘肉去光光。

图书目录美腿画廊

第一节大象腿塑形记

第二节女性最关心的瘦腿问题

第三节如何让上下半身都匀称

第四节腿粗的服饰掩饰法

第一章想瘦腿，你准备好了吗

第一节下半身减肥的要点

第二节导致腿部肥胖的错误走姿

第三节打造美腿的五大秘籍

第四节日常美腿法四要四不要

第五节美腿的理想标准尺寸

第六节修长美腿的三大黄金点

第二章1分钟瘦腿操

第一节瘦整个大腿

第二节瘦大腿内侧

第三节瘦大腿外侧

第四节睡前1分钟瘦腿操

第三章办公室美腿术

第一节矫正坐姿迈出瘦腿第一步

第二节小脚掌大作用

第三节坐椅上的瘦腿秘方

[1]第四节打印机旁的瘦腿操

第四章家属生活美腿术

第一节巧用减肥盐去除腿部赘肉

第二节保鲜膜也能去赘肉

第三节光着脚来美腿

第四节边看电视边瘦腿

第五节和椅子一起跳舞

第六节洗澡也能瘦腿

第七节睡前5分钟让你双腿长5厘米

第八节躺着也能做美腿美人

第九节小小饮料瓶，带走大肥腿

第十节全身带动局部的美腿操

第十一节神奇按摩消除腿部水肿

第十二节穴位按摩打造勾人美腿

第十三节光洁美腿靠打造

第五章巧用公交工具瘦腿

第六章最简单的瘦腿法

第七章最简单的瘦腿饮食法

第八章轻松改变怪形腿