糖尿病运动指南

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书 名: 糖尿病运动指南

作者：李文慧等

出版社：化学工业出版社

出版时间： 2009

ISBN: 9787122040701

开本： 32

定价: 29.80 元

内容简介《糖尿病运动指南》分12个章节阐述了运动在1型糖尿病和2型糖尿病防治中的作用、两型糖尿病患者运动中的饮食和营养策略、胰岛素泵治疗与运动的关系、糖尿病患者进行特殊类型运动时的注意事项，以及如何帮助糖尿病患者制定合适的运动计划等。毫无争议，饮食和运动对糖尿病的防治起着至关重要的作用，是制定糖尿病患者治疗方案的基石。目前，国内有关糖尿病饮食治疗的专著比比皆是，而专门讲述糖尿病患者运动这一主题的专著却寥寥无几。因此，我们引进并翻译了Wiley出版社的《糖尿病运动指南》，希望为基层医生指导糖尿病患者运动提供依据，也为我国开展糖尿病与运动的科研工作提供参考。

编辑推荐《糖尿病运动指南》糖尿病患者运动有风险，安全有效的运动需要配合调节包含和用药。

目录1运动的生理反应1

11简介1

12极量运动1

13次极量运动3

14耐力训练4

15肌纤维的组成5

16运动时肌肉的新陈代谢6

17无氧阈值和乳酸阈值6

18疲劳和碳水化合物代谢9

19碳水化合物营养与运动10

110运动前液体摄入17

111小结21

112致谢22

参考文献2221型糖尿病患者的运动31

21简介31

22运动生理32

23胰岛素吸收34

24低血糖36

25高血糖37

26治疗措施的调整38

27评价运动强度和持续时间41

28营养治疗的调整42

29胰岛素剂量调整45

210小结48

参考文献4931型糖尿病患者运动中的饮食和营养策略53

31什么是运动？53

32糖尿病患者的运动53

33达到最佳运动状态的营养学原则54

34理论结合实践54

35确定营养学目标54

36能量55

37碳水化合物56

３７１碳水化合物的需求56

３７２碳水化合物分配57

３７３低血糖指数或者高血糖指数？57

38运动前、中、后碳水化合物摄入指南58

３８１运动前58

３８１运动所需的额外碳水化合物58

３８２胰岛素的作用58

３８３碳水化合物的作用59

３８４运动中59

３８５运动后补充能量60

39蛋白质61

１１１运动员的蛋白质需求62

310脂肪63

311维生素和矿物质64

３１１１补品64

312水分和肌体水化作用65

３１２１液体需求65

３１２２液体摄入和运动66

３１２３运动前、中、后水分补充指南66

３１２４运动饮料68

313小结69

参考文献71

附录734运动在预防2型糖尿病中的作用77

运动与2型糖尿病的预防77

参考文献85

5运动、代谢综合征和2型糖尿病89

51运动在2型糖尿病中的作用89

522型糖尿病、胰岛素抵抗和代谢综合征90

53运动对2型糖尿病患者的代谢综合征的影响93

54采取何种形式的运动？有氧运动或抵抗力训练？96

55运动对心血管疾病危险因素的影响97

562型糖尿病患者运动过程中碳水化合物的代谢调节99

57运动对胰岛素敏感性的影响100

参考文献1036运动在2型糖尿病治疗中的作用111

61简介111

62常规运动对2型糖尿病的有利影响112

63运动对长期病死率的影响115

64运动的危害116

65小结121

参考文献1227儿童和青少年患者如何参加运动127

71简介127

72运动对代谢的影响128

73关于青少年1型糖尿病患者参与运动的观点129

74Firbush营132

75运动中的注意事项135

76小结139

参考文献1408胰岛素泵治疗与运动143

81简介143

82CSII的潜在优势144

83CSII的使用145

84CSII与每日多次注射相比的优势145

85运动时使用CSII的潜在优势146

86CSII使用者对运动反应的相关研究147

87CSII使用在运动中的实践148

88运动时使用CSII的注意事项151

参考文献152

9糖尿病与马拉松跑155

91简介155

92指南156

93成功个案163

94小结165

参考文献16510糖尿病和特殊运动１６７

10１一般原则16７

102皮划艇169

103高尔夫170

104登山170

105极高海拔登山173

106赛艇175

107足球和橄榄球176

108网球177

109潜水（自携水下呼吸器式）177

1010滑雪178

1011体育管理团体的限制179

1012小结18311开始并坚持运动187

111体力活动和运动187

112糖尿病患者体力活动项目的基本特征188

113运动前的准备190

114改变行为方式195

附录1伸展运动205

附录2肌肉耐力训练21512糖尿病治疗小组在促进体力活动方面的作用223

121简介223

122对糖尿病小组进行教育225

123运动治疗师作为治疗小组的一部分226

124对患者的评价227

125运动处方230

126患者教育231

127激励患者改变行为233

128小结238

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