影响女人一生的美容课
版权信息书 名: 影响女人一生的美容课
作者：任月圆
出版社： 北京出版社出版集团,北京出版社
出版时间： 2007
ISBN: 9787200069242
开本： 16
定价: 19.90 元
内容简介《影响女人一生的美容课》作者任月圆，鲜花需要阳光、空气、水和肥沃的土壤，女人需要维生素、水分、纤维素和充足的睡眠。保养是美容幕后的真正英雄。谈吐是女人的另一张脸。礼仪是一项了不起的才艺。气质美是女子美的突出表现。化妆是给脸穿衣服。这门艺术发挥到最高境界就是“自然”。
编辑推荐时尚、体面的衣服是女人自信、满足、快乐之源。香水是女人的无字名片。内涵是在岁月中积淀出的厚重美丽，可让女人由内而外散发光辉。因为聪明，所以漂亮。读《影响女人一生的美容课》吧，让你闪光！
目录前言：如何美丽一生？／2
上篇从“心”开始的美容革命
Part1RevolutionOfBeautyIdeas
什么是美容?／12
化妆／12
保养／14
手术／17
美容的目的是什么?／20
美丽／21
一种新的美容哲学观／23
哲学／24
应用／25
身体／25
内涵／27
装扮／28
下篇重新开始的美丽人生
Part2Start’Your’LifelongBeauty
美丽人生第1步
呵护你的身体／36
休息／36
留点时间给自己／37
学会放松身心／41
学会睡个好觉／43
饮食／46
吃出纤纤体态／47
吃出全身美丽／51
绝不牺牲营养／56
运动／59
爱上运动9部曲／59
选择适合的运动／62
运动出“瘦”采／64
运动出玲珑躯体／69
美脸／70
美胸／71
美腰／73
美臀／74
美腿／75
护理／78
使用保养品／78
护理DIY／81
美丽人生第2步
修炼你的内涵／86
提高你的修养／86
心理／89
举止／90
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