格斗式

概述格斗式也称实战姿势，立式，预备式，站架等，为格斗前的基本站姿，兼具攻击与防护功能。地球上大多数的搏击术均不谋而合地考虑到了如何更好的站稳，快速移动，缩小暴露面积以及发力，练好固定的站姿，是搏斗的前提与保证。

要领讲解1.两脚前后开立，前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离，前脚与后脚间横向距离稍宽于肩，前脚尖略向内侧转，后脚尖朝斜前脚跟稍离地面。

2.两膝稍弯曲，自然里扣，前腿曲度略大于后腿。

3.两臂自然弯屈，左臂内曲约90度，右臂内曲约45度。左拳置于前方略低于眼睛的位置，拳面斜朝前，右拳置于颈颌侧，保持夹肘。

4.以左肩左腹部侧向着对方，胸部略含，腹部微收，上体稍前倾，头略低，下颌微收，咬紧牙齿，闭合嘴唇，直视前方。

摆左架的目的1.左撇子优势：简单的想，正常人里面，自然是用右手的多，在训练时亦然，可是在比赛时，就会很不习惯面对左架的对手，距离判断容易失误，所以从这一点来看，左架的选手有一定的先天优势。

2.重炮前置：有些选手不是左撇子，但是喜欢用左架，因为他把自己的右手放在离目标较近的位置，这样他的右刺拳可以打出将近右直拳的力量，而且距离斤速度快，防不胜防，这样的缺点是缺乏有效地重击，但不失为一种思路。