女性养生智慧
图书信息
书 名: 女性养生智慧
作者：田鹏霞
出版社：中医古籍出版社
出版时间： 2009年03月
ISBN: 9787801745101
开本： 16开
定价: 24.80 元
内容简介《女性养生智慧(双色图文修订版)》共分八章，分别包括：健康的女人最美丽、会睡的女人青春不老、做一个会吃的小美人、做一个“性”福女人、孕期养生馆、爱美是女人的天性、养心的女人最快乐、享受生命中的“后花园”。在书中，有你想说而难于启齿的话；有你想知道而还不知道的健康密码；有许多公开的秘密，也有许多秘密的公开。在袅袅清茶或幽幽咖啡香里捧读，会激活你的健康密码，塑造你的完美体态，提升你的优雅气质。
编辑推荐《女性养生智慧(双色图文修订版)》：女人如花，纵然天生丽质，也需精心呵护与保养。更何况女性还要经历月经、怀孕、绝经等特殊的生理期，所以女性的身体更容易受到伤害。而关注女性养生，是决定健康的首要任务！不花钱，不吃药，要想身体好，养生最可靠！
在《女性养生智慧(双色图文修订版)》中，有你想说而难于启齿的话；有你想知道而还不知道的健康密码；有许多公开的秘密，也有许多秘密的公开。在袅袅清茶或幽幽咖啡香里捧读，会激活你的健康密码，塑造你的完美体态，提升你的优雅气质。
图书目录第一章健康的女人最美丽
一、时刻注意的妇科检查
1.妇科检查的重要意义
2.妇科检查的时间很重要
3.妇科检查的内容
二、乳房是女人一生的情缘
1.女性乳房的特征
2.女性乳房的构造
3.乳房生长四阶段
4.警惕乳腺炎的侵袭
5.白领易患乳腺癌
三、月经——喜怒哀乐半生缘
1.为什么你会来月经
2.全面了解月经
3.月经期要注意你的饮食
4.痛经
5.月经不调
6.原发性闭经
7.继发性闭经
8.子宫性闭经
四、月有阴晴圆缺
1.女性不孕症
2.宫外孕
3.流产
五、私密处的难言之隐
1.女性的外生殖器官
2.外阴瘙痒
3.女性的内生殖器官
4.处女膜肥厚
5.滴虫性阴道炎
6.霉菌性阴道炎
7.盆腔炎
8.附件炎
9.非特异性阴道炎
10.子宫颈糜烂
11.接受私密分泌物传达的信息
12.破解便秘的“秘”码
13.别让痔疮害了你
第二章会睡的女人青春不老
一、昨晚，你睡得怎么样
1.测试一下你的睡眠质量
2.睡眠质量有没有一定的标准
3.睡眠赤字，健康的天敌
4.优质睡眠，健康的朋友
二、是谁让你彻夜难眠
1.情绪波动是睡眠的隐形杀手
2.不良的睡眠习惯是睡眠的拦路虎
3.糟糕的睡眠环境是影响睡眠的绊脚石
4.不当的睡眠方式是影响睡眠的天敌
三、睡眠是需要精心策划的
1.睡前准备要做好
2.注意睡前饮食
3.设计你的睡眠环境
4.设计你自己的睡眠时间
四、女人要关爱“特殊时期”的睡眠
1.“老朋友”来的那几天你睡得怎么样
2.睡出美丽健康的孕妈妈
3.哺乳期的你睡得好吗
4.安然度过烦躁的更年期
……