纤纤细腿

图书信息书 名: 纤纤细腿

作者：于帆

出版社：北京理工大学出版社

出版时间： 2009年04月

ISBN: 9787564021351

开本： 16开

定价: 17.80 元

内容简介《纤纤细腿》是针对腿部减肥，为广大爱美的人士提供了各种简便易行的瘦腿方法：瑜伽瘦腿，既能矫正你的身姿，又能令你的站姿看上去更加高贵优雅，当然，最重要的是，又能帮助你修正腿形，让你拥有一双迷人靓腿！现在开始你的瘦腿行动吧，相信你也可以拥有修长的美腿！视而不见，见而不知的美丽秘诀，享受健康美腿带来的乐趣。塑造纤纤细腿的全方位解决方案；不费力的快速腿部减肥方法；一书在手，纤纤细腿不是梦。修长美腿，性感美女的杀手锏；粗壮短腿，苦恼ING……纤细美腿造型术——美丽，性感，万人迷。

图书目录第一章 纤纤细腿减肥须知

腿部肥胖类型

腿部肥胖成因

完美腿形的四个黄金点

第二章 纤纤细腿饮食减肥

瘦腿的五大饮食原则

让你拥有纤纤双腿的营养元素

让你吃掉大象腿的十七种食物

瘦腿食谱

自制瘦腿蔬果汁

第三章 纤纤细腿瑜伽减肥

新手练瘦腿瑜伽的注意事项

瑜伽瘦腿前的注意事项

瘦腿瑜伽练习者必须遵循的规则

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