图解颈肩部功能锻炼

图解颈肩部功能锻炼作者：张军编著

出 版 社：人民卫生出版社

出版时间： 2008-7-1

I S B N ： 9787117102872

定价：￥24.00

内容简介功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。

本书以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍颈肩部功能锻炼保健操。本书一为颈部保健操、二为肩部保健操，三为颈肩部常见病问答，主要供颈肩部经常酸痛不适者阅读学习。

目录第一部分 颈部保健操

[1]一、玉凤点头

二、前伸探海

三、回头望月

四、颈部侧屈

五、“米”字运动

六、以头书“凰”

七、颈部环转

八、金鸡长鸣

九、与项争力

第二部分 肩背部保健操

十、耸肩缩颈

十一、双手托天

十二、弯肱拔刀

十三、屈肘转肩

十四、倚枕望天