男人这样更健康

图书信息

书 名:男人这样更健康

作者：崔先铎

出版社：上海科学普及出版社

出版时间： 2009年01月

ISBN: 9787542741783

开本： 16开

定价: 24.80 元

内容简介《国医养生智慧》作为社会的中坚，家庭的支柱，男性养生至关重要。《国医养生智慧:男人这样更健康》从实际出发，结合经络、气血、饮食、睡眠、内在肌体等方面的理论指导男性合理养生。“顺应自然规律，调节自我身心”，是我们获取成功和健康的法门。“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”中医养生的实质是通过调理肌体，使人体的机能得以恢复，从而唤醒我们所具备的自我调节能力，使得身体自愈。

编辑推荐《国医养生智慧:男人这样更健康》：做男人不容易，既要努力工作，完成自己的理想和事业，又要支撑着家庭，维持整个家庭的幸福。当他们为别墅和轿车忙碌而废寝忘食、疏远家人的时候，他们是不是要问问自己：那些真的重要吗？他们到底要用生命来做些什么？他的家人在期待他；他的同事离不开他；他的父母更需要他。因此，男人要爱护自己，保护自己；要在忙碌的生活之余找到最理想的养生之道，调节自身，达到和谐，保持健康。

作者简介崔先铎，1957年生于湖北荆州，自幼天资聪颖，曾师从一位武当山民间名医专修中医药理，又先后在成都中医学院、中国人民解放军第一军医大学深造。

从医37年来，崔医生坚持中医传统特色辨证施治，发挥中医中药的优势，同时采用现代医学先进的技术，将中西医结合，提高疗效，对糖尿病、肝病、肾病等拥有丰富的临床经验。

在疑难症的治疗方面，他的治疗方法独特，多次成功治愈不孕不育、股骨头坏死、肾衰、肝硬化、硅尘肺等病症。崔医生目前致力于糖尿病、高血压的中医攻关治疗，并取得了突破性进展。

图书目录第一章 认识男性自身，寻求养生之本

第一节 《黄帝内经》说：男女有别

第二节 我们从哪里开始衰老

第三节 先天体质决定患病易感性

第四节 “同气相求”是男性养生最大原则

第二章 用科学的养生观念指导养生思路

第一节 要去顺应，而不是去抵抗

第二节 过度医疗正在吞噬生命力

第三节 恐惧比疾病更可怕

第四节 把你的生命钟拨得慢一些

第五节 药不是灵丹，它带着“邪气”

第六节 让更年期过渡得再自然些

第三章 经络里面轻锁着男人的命脉根基

第一节 人体经络是遍布全身的命脉之路

第二节 懂得内求之人才能感悟经络的神力

第三节 顺应天序，各经当道最是养生之时

第四节 抵抗衰老就从胃经和大肠经人手

第五节 打通经脉就是打通人体的循环通道

第四章 养好五脏六腑就是养好男人的命

第一节 相信我，是你的肾在出卖你的年纪

第二节 养副好“心肝”，男人才能真正健康

第三节 脾旺百病除，男人的脾是后天之本

第四节 每个男人都有一个备需呵护的胃

第五节 健康长寿要最先从养肺开始

第六节 肝胆相照，照看好男人的护身符

第七节 重视肠道健康，跟大腹便便说再见

……