武当纯阳连环剑
简介武当纯阳连环剑,为纯阳三技(拳剑功)之剑技的第一部演练套路。相传为道家西派鼻祖吕洞宾在武当山南岩宫修真时所创。剑技源于八仙汉钟离的“天遁剑法”和“龙虎金丹秘文”,因其道号纯阳子,故后人称其为“纯阳连环剑”。
该剑法与纯阳拳、功同为一源,共存一理,演练时轻灵舒展,柔活大方,以“风吹落花,带劈刺杀”八字为要旨。动作要求协调自然,柔缓运动,做到势式紧密相连,如飞云流水,穿连不断,各法贯通,随心所欲。
该剑法还要求含而不露,隐而自悟,以左旋右转、划圆舞圈为要领,不用拙力,以意导势,气势合一,剑身合一,给人一种轻松、愉快、舒适感觉。整套练完之后,无气粗、气急的现象。所以,各种不同年龄、不同性格及体弱多病者,均可作为修心养性,练功强身的秘法不辍习练,并可获俾益。
此套剑法是十堰市武术协会副秘书长蔡星生先生,从刘理航老人经过近三年的时间挖掘、整理而得。因历代遵循“艺不轻传,道不乱讲”的古训,数百年来,一直在武当山道门内秘传,现知其全貌者,国内外仅刘理航老先生一人。
剑谱与要领1、师在三教外
共左右上两步,最后左虚步亮掌。
2、艺落五行中
退步向左转身震右脚抱剑。
3、纯阳观世
后撤步右转身,左虚步亮剑。
4、撩袍看靴
右手向后划弧前穿剑指,同时前弹左腿,然后再右手向后划弧前穿剑指,同时前弹右腿。
5、迎风摇摆
跟退自然,连续三组,马步抱剑定势。
6、丹凤飞舞
走弧形步八步,弓步穿剑定势。
7、蹦跳子午
走七个节拍,第4步跳步,马步抱剑定势,剑尖朝上。
8、青龙出洞
①剑垂直上穿,然后收左脚于右脚旁,挽左剑花,定势抱剑于右腹前;
②上右步,成右弓步平刺剑。
9、惊龙回首
翻身穿剑定势。
10、黄龙三搅水
退三步同时向左、向右搅剑。
11、金狮摇铃
略
12、三戏牡丹
前三步穿剑,独立下刺剑定势。
13、落步压剑
身向后转,头向后看,压剑。
14、三戏牡丹
前三步穿剑,第三步倒叉步后刺剑。
15、回头望月
剑向上崩,右腿独立,左脚后上撩。
16、五步连环
换手接剑,左虚步亮剑定势。
17、迷魂三脚
①外摆腿,双臂平担;②正踢腿;③前拍脚。
18、打马扬鞭
背手换剑与收右步一致,然后左脚扣右腿同时点剑。
19、割须试剑
剑花为过渡动作,右弓步要大,眼向左下方看。
20、惊涛骇浪
向左前方上右步压剑为过渡,左陌各一个里合腿,要摆起高度,如海浪惊涛。回头望月为定势。
2l、怀胸看剑
右脚向前落步,同时收剑向胸前怀抱继续划弧,成歇步亮剑,连续做二次。
22、丹凤点头
左剑指随手向下向前向上划弧,右手点剑,成左弓步点剑定势。
23、双龙抱柱
倒退五步,同时挥剑缠绕。
24、燕去超然
挽左、右剑花,然后弓步前刺剑定势。
25、五步穿莲
走弧形五步,边走边撩剑,最后剑平斩,成犀牛望月定势。
26、三戏牡丹
向左斜上方上步,向右下方穿剑。
27、龙行八步
第一步前上左脚,同时左手接剑;第二步右脚向右后退,同时左手背剑,右手接剑;第三步左脚向右脚前方上步,右手提剑;第四、五、六步行走弧形,同时剑自然挥舞撩剑;第七步并步抱剑;第八步扣腿崩剑。
28、微妙玄通
转身上三步捧剑,同时左脚尖绷直上摆,然后,左脚后退一步同时左手接剑,右脚再退一步,接着左脚向左横开一步,右手接剑劈点,成左弓步点剑定势。
29、步踏连环(1)
①右手剑把向左戳击,左阳手(手心向上)全把接剑,继而背剑于身后,右手也背抚于剑柄,同时,左腿向右腿后横叉一步;接着右腿向右横开一步,左腿跟于右脚旁,同时左手刺剑从背后转向前抱剑于胸腹前;接着,左脚向左横开一步,成马步抱剑定势。
30、步踏连环(2)
②左脚向右腿后叉步划弧270度,同时转身左手背剑;接着左手接剑,向前抱于腹前,同时,右脚收步于左脚旁,重心移于左腿,接着右脚向右横开一步,成马步抱剑定势。
31、铁李探物
剑身向下向上划弧半周,剑尖由右转向左上方,左手抚于剑柄接剑,同时右手正把握剑,上右脚,提左腿成独立斩劈定势。
32、驾云捧雾
双手上举于头顶,转身双臂向左右自然分开,抱剑于右腹前,同时向后转身,走三步,第四步为震右脚,成右腿独立下刺剑定势。
33、游蛇拨草
原地转身向后蹬左脚,同时右手挥剑,双臂开合自然,如此三次,唯左右脚换蹬,左脚蹬二次,右脚蹬一次。
34、寒鸭渡萍
左脚落步,右手持剑向左挽剑花一个,然后震右脚抱剑于右腹前,接着双手捧剑,向前平穿,左腿后撩,成右腿独立平衡定势。
35、倒退行舟
动作与“游蛇拨草”,同时每蹬一脚,则后退一步,共三步。
36、青龙绕柱
①共上四步,剑随身缠绕。第一步,上左步,右手挽左剑花360度;第二步,上右步,左手挽左剑花180度;第三步,上左步,左手背剑于后腰;第四步,后转身,右脚向左腿倒叉一步,同时右手接剑,最后右腿独立抡劈定势。
②这一势关键在于转身与换手接剑的协调配合。
37、寻师捕影
左腿向右腿后大叉一步,先抱剑,向右看,然后左手向左上方剑指直点,右手剑向右下方穿刺。
38、八方飞渡
①此势共行七步,行一圆周,同时,换手接剑、穿绕;
②第一步出左步,左手接剑,掌心向上,走第二、三、四、五、六步时,边走边左右手配合穿剑把,第六步时双手合于右胸前;第七步是出左脚成左虚步,同时左手持剑把向左下方拨,右手上架于右上方成“虚步亮剑”定势。
39、后甩拂尘
①向左后方甩剑穗时,退左步,同时左手向左后方看;
②接着退右步,同时左手向右后方甩剑穗时,右手接剑。
40、功归大道
与“虚步亮剑”动作同。
4l、行周公之礼
①左掌回收,同时左脚回收;
②双手合抱,同时左脚划弧向前上步,接着右脚并步,点头弯腰。
42、收式归丹
①直身,接着双手回按于前胸,同时吸气;
②右手持剑随左手自然分放于左右体侧,徐徐呼气。