健康七大定律
图书信息
书 名: 健康七大定律
作者：蒲毅
出版社：人民出版社
出版时间： 2009-9-1
ISBN: 9787010080680
开本： 16开
定价: 25.00元
内容简介《健康七大定律》是最新的保健理念，主要由环境舒适、生活规律、营养均衡、心态平和、运动适当、戒烟限酒、早防早治七部分组成。
无论是谁，只要按照这七条定律来做，健康长寿并不是梦想。“七大定律”这个理念和书中的方法将会引导读者走向健康，真正拥有健康、长寿、幸福、快乐的人生。
图书目录序
前言
定律一：环境舒适
环境舒适保健康
健康住宅最新概念
城市居室暗藏杀手
农村也有健康隐患
工作环境自己创造
创造舒适环境
定律二：生活规律
生活规律人增寿
遵守自然规律
遵守人体规律
追求规律生活
戒除不良生活习惯
定律三：膳食合理
膳食合理疾病少
人体的营养需求
四种膳食结构
权威的膳食指南
如何达到营养均衡
定律四：心态平和
心态平和人不老
心理与健康的关系
……
定律五：运动适当
定律六：戒烟限酒
定律七：早防早治
尾声
附录